प्रिय पाठक,
"अंदर की शांति: अति सक्रिय मन को शांत करने की यात्रा" में आपका स्वागत है। आज की तेज़ रफ़्तार दुनिया में, यह महसूस करना आम बात है कि हमारा मन लगातार भरा रहता है - विचारों, चिंताओं और अंतहीन कार्यों से भरा रहता है। आधुनिक जीवन के दबावों के कारण शांति का एक पल भी पाना मुश्किल हो जाता है, जिससे हम अभिभूत और अलग-थलग महसूस करते हैं।
यह पुस्तक शोर को शांत करने और अराजकता के बीच शांति पाने का एक तरीका साझा करने का मेरा विनम्र प्रयास है। पूरे अध्याय में, आप सरल अभ्यासों के बारे में जानेंगे जिन्होंने मुझे और कई अन्य लोगों को धीमा होने, सांस लेने और हम सभी के भीतर मौजूद शांति से जुड़ने में मदद की है।
"स्टिलनेस विदिन" सिर्फ़ एक गाइडबुक नहीं है; यह आपके शांत मन की ओर यात्रा में आपका साथी है। प्रत्येक अध्याय व्यावहारिक सुझाव, सौम्य चिंतन और आध्यात्मिक शिक्षाओं से प्राप्त अंतर्दृष्टि प्रदान करता है, सभी को इस तरह से प्रस्तुत किया गया है कि इसे समझना और दैनिक जीवन में लागू करना आसान है। चाहे वह ध्यानपूर्वक साँस लेने के माध्यम से हो, अनावश्यक चिंताओं को दूर करने के माध्यम से हो, या मौन के क्षणों को खोजने के माध्यम से हो, इस पुस्तक का उद्देश्य आपको एक ऐसा स्थान बनाने में मदद करना है जहाँ आपका मन आराम कर सके और स्पष्टता पा सके।
आपको ऐसी कहानियाँ और उदाहरण भी मिलेंगे जो यह दर्शाते हैं कि इन अभ्यासों को रोज़मर्रा की ज़िंदगी में कैसे शामिल किया जा सकता है, चाहे आप कितने भी व्यस्त या तनावग्रस्त क्यों न हों। मेरा लक्ष्य यह दिखाना है कि शांतिपूर्ण मन का मार्ग बड़े बदलाव करने के बारे में नहीं है, बल्कि छोटे, सार्थक कदम उठाने के बारे में है जो शांति की स्थायी भावना की ओर ले जा सकते हैं।
मैं सच में मानता हूँ कि चाहे आप अपनी यात्रा में कहीं भी हों, आपके जीवन में हमेशा थोड़ी और शांति और स्थिरता के लिए जगह होती है। मेरी आशा है कि जब आप इस पुस्तक को पढ़ेंगे, तो आप प्रोत्साहित और समर्थित महसूस करेंगे, और आप अपने भीतर शांति पाने के अपने तरीके खोज लेंगे।
मुझे इस यात्रा को आपके साथ साझा करने की अनुमति देने के लिए धन्यवाद। साथ मिलकर, हम उस शांति को खोज सकते हैं जो हम सभी के भीतर मौजूद है, बस खोजे जाने का इंतज़ार कर रही है।
हार्दिक सम्मान के साथ,
अंशुमाला सिंह
Title : अंदर की शांति: अति सक्रिय मन को शांत करने की यात्रा।
EAN : 9798227777065
Publisher : Anshumala Singh
The eBook अंदर की शांति: अति सक्रिय मन को शांत करने की यात्रा। is in ePub format
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