Edición en Español
Si sientes que tu cerebro está siempre atascado en un interminable ciclo giratorio de preocupaciones, dudas y "y si...", continúa leyendo...
¿Reconoces esas noches en las que solo intentas relajarte, quizá incluso dormir, pero tu cerebro tiene otros planes?
Repites conversaciones que tuviste hace años o, de repente, estás obsesionado con ese pequeño error en el trabajo.
Molesto, ¿verdad?
No estás solo en este circo mental.
Según una investigación, un alucinante 73% de las personas de 30 años sobrepiensan como si fuera un trabajo a tiempo completo.
Pero espera, no es solo cosa de los más jóvenes.
Incluso el 52% del club de 45 a 55 años se suben a esta montaña rusa emocional.
Imagina esto: Estás intentando disfrutar de una sencilla cena con tus seres queridos, pero su lugar, estás redactando mentalmente un correo electrónico que ni siquiera necesitas enviar hasta la semana que viene.
¿O qué te parece cuando estás tan atrapado en los "y si..." que te pierdes el "qué es..." que está sucediendo justo delante de ti?
Esto no es solo un pequeño problema molesto; es como tener una piedra en el zapato en una caminata interminable.
La vida es demasiado corta para desperdiciarla en "lo que podría ser" o "lo que fue".
No se trata de pensar; es una trampa. ¿Y qué pasa con las trampas? Están hechas para escapar de ellas.
Este libro, que incluye 32 actividades contra el pensamiento excesivo, es tu vía de escape.
En su interior, descubrirás:
¡Y mucho más!
Si crees que has probado muchas cosas de autoayuda antes y no funcionaron, éste no es solo un libro de autoayuda. Es un amigo con métodos probados y respaldados por la investigación para ayudarte a acabar con esa corriente interminable de preocupaciones.
Título : ¡Deja de Sobrepensar! Cómo Incluso una Mente Muy Inquieta puede Destruir la Parálisis por Análisis, Evitar la Trampa del Pensamiento Crónico y Conseguir Paz Mental para DEJAR de Sentirse Frustrado
EAN : 9798227902757
Editorial : Jane Kennedy
El libro electrónico ¡Deja de Sobrepensar! Cómo Incluso una Mente Muy Inquieta puede Destruir la Parálisis por Análisis, Evitar la Trampa del Pensamiento Crónico y Conseguir Paz Mental para DEJAR de Sentirse Frustrado está en formato ePub
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue nuestra guía.
Conectarme
Mi cuenta