Principales Beneficios del mindfulness:---Cientos de estudios han demostrado que practicar mindfulness aporta beneficios físicos, psicológicos y sociales:---Incremente y mejora nuestra capacidad de concentración,...

“Si no eres consciente de tu yo interno y vives el presente solo por vivirlo es como ser un muerto viviente sin conocer los detalles de la vida”. Lucas Fendler ¿Qué es el mindfulness realmente? Implica...

What is mindfulness really?It involves paying full attention to the present moment without judging our thoughts or feelings. Accepting them without thinking that there is a right or wrong way to think...

Cos'è realmente il mindfulness?Implica prestare attenzione completa al momento presente senza giudicare i nostri pensieri o sentimenti. Accettarli senza pensare che ci sia un modo giusto o sbagliato di...

Was ist Mindfulness wirklich?Es bedeutet, vollständig im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, ohne unsere Gedanken oder Gefühle zu beurteilen. Wir akzeptieren sie, ohne zu denken, dass es eine richtige...

O que é mindfulness realmente?Envolve prestar atenção plena ao momento presente sem julgar nossos pensamentos ou sentimentos. Aceitá-los sem pensar que há uma forma correta ou errada de pensar e sentir....

Qu'est-ce que la pleine conscience ?Cela implique de prêter une attention pleine au moment présent sans juger nos pensées ou nos sentiments. Les accepter sans penser qu'il y a une bonne ou une mauvaise...