Are you tired of feeling held back by shyness? It's time to break free from your comfort zone and step into a world of self-assurance and empowerment. "Overcoming Shyness" has been designed to provide...

This series of exercices is specially designed to help you boost your confidence and improve your self-esteem. A positive self-image is an essential part of our survival. Without it, we are at risk of...

Mornings set the whole day's beat: it is up to you to seize the opportunity of living a more relaxed and enjoyable life. This series of exercices are designed to take part in your personal morning routine,...

This series of essential exercises will teach you relaxation by bringing mindfulness techniques to your everyday life and guiding you through deep journeys to help you connect more deeply to your senses....

Six contes de la Chine ancienne, pour entrer dans la culture orientale, goûter sa poésie et inspirer sa sagesse aux petits comme aux grands. Ces histoires ont été sélectionnées parmi les plus belles de...

The health benefits of meditation have been scientifically proven time and again. This series of meditation exercices is designed to teach quick, efficient and proven techniques which will help you learn...

Most people experience at least some anxiety in airports or on planes, but for some, flying causes panic attacks. This audiobook contains relaxation scripts designed to help decrease the stress associated...

Self-esteem is an absolutely essential part of our survival. Without it, we are at risk of self-defeating behavior or unhealthily negative feelings. This series of exercises is designed to coach the mind...

This series of exercises is a selection of the best techniques that will help you increase your powers of visualization, focus, relaxation and mental control. Visualization is a skill that can be trained,...

Stress, tension and anxiety take their toll through premature aging and various health problems while making us miss out on all the positive life is offering every day. To relax and get free of tension...

Are you fed up with being tired all day long and then wondering why it's still so hard to fall asleep? These relaxation exercices are specially designed to help you overcome insomnia by teaching you to...

Napping has been proven to improve alertness, vigilance and overall performance even in short bursts, but it is not always easy to wind down and take a nap in the hectic pace of modern life. This series...

Histoires pour s'endormir, histoires pour rêver, et aussi voyage au cœur de la tradition et de la culture populaire de tradition orale : cette sélection de contes des peuples du monde ravira petits et...

Cette collection de contes populaires emmènera petits et grands dans un voyage au cœur de l'âme africaine, avec une sélection d'histoires venues de la tradition orale sénégalaise, gambienne et guinéenne....

Panic attacks can be debilitating, and the fear of getting one can often lead to a full-fledged attack. Guided relaxation techniques are one extremely efficient way of calming the mind and focusing the...

Meditation has been scientifically proven to help alleviate pain, increase willpower and efficiency, and generally enhance satisfaction by bringing clarity and focus into everyday decisions. Long before...

Relaxation at work is the most effective tool to decrease tension and maintain productivity while preventing stress from taking its toll, health- and environment-wise. While it may not be possible to...

Quoi de plus fascinant que les services secrets ? Avec notre collection Espionnages, levez le voile sur les grandes affaires d'espionnage et découvrez les plus sombres secrets des plus grands espions.

L'opération Condor est le nom donné à une campagne d'assassinats et de lutte anti-guérilla conduite conjointement par les services secrets du Chili, de l'Argentine, de la Bolivie, du Brésil, du Paraguay...

L'Histoire en portraits : meilleur moyen de saisir l'esprit d'une époque, tel qu'il s'incarne dans ses plus grandes figures, et de développer sa culture avec la connaissance des personnages pivots des...

Marie, jeune femme de 30 ans. Qu'est ce qu'être une femme aujourd'hui ? Il n'y a pas une réponse, pas de statistiques, mais des paroles, du vécu, des expériences, des anecdotes, des récits de vie, des...

Oleg Penkovsky était un colonel du GRU soviétique arrêté et condamné pour avoir transmis à l'Ouest une multitude de secrets sur les armes nucléaires soviétiques et sur son service d'espionnage. Son arrestation...

L'opération Mincemeat (littéralement " chair à pâté ") était un plan britannique organisé par le Système Double Cross durant la Seconde Guerre mondiale. L'opération doit convaincre les Allemands de leur...

Pendant la Seconde Guerre mondiale, l'opération Fortitude (" Courage " en français) est le nom de code collectif pour des opérations de désinformation et de diversion menées par les Alliés dans le but...

Sidney Reilly est un espion travaillant pour le SIS britannique au début du xxe siècle. Considéré comme leur meilleur agent à cette époque, il est exécuté par la police politique soviétique de l'époque,...

Dušan Popov alias Tricycle (pour les Britanniques, car il travaillait pour eux, les Allemands et les Serbes) et Ivan (pour les nazis) est un agent double (anglais-allemand) serbe, qui a surtout travaillé...

Le Security Service (" Service de la sûreté "), communément dénommé MI5 (pour Military Intelligence, section 5) est le service de renseignement responsable de la sécurité intérieure du Royaume-Uni. Il...

La dénomination d'Orchestre rouge a été donnée par la Gestapo à un ensemble de groupes en contact avec l'Union soviétique qui ont résisté au nazisme durant la Seconde Guerre mondiale. À ces groupes appartenaient...

Guy Burgess était un membre du Secret Intelligence Service recruté comme agent par les services soviétiques. Il appartenait au groupe d'espions connu sous le nom des Cinq de Cambridge qui trahirent leur...

La Central Intelligence Agency (CIA, " agence centrale de renseignement "), fondée en 1947 est l'une des agences de renseignement les plus connues des États-Unis. Elle est chargée de l'acquisition du...