Italia - Libros y biografía

Il trekking è una forma di attività ricreative all'aperto in cui i partecipanti attraversano terreni naturali, come montagne, foreste o deserti, a piedi oa piedi. Il ciclismo può essere praticato per...

Fai spesso fatica a rimanere concentrato sui tuoi obiettivi? Le distrazioni e la mancanza di concentrazione ostacolano la tua produttività? Sono lieto di presentarti una soluzione trasformativa che rivoluzionerà...

Impara a vivere una vita piu sana con il potere dell'esercizio!

Essere soli a volte può metterti in una posizione di svantaggio quando prendi decisioni, come scegliere un appartamento o pianificare una vacanza. Il fatto che altre persone ti giudichino per questo non...

Il karma è un concetto spesso frainteso. Molti lo pensano Come meccanismo di giudizio che ti punisce o premia per azioni o malefatte commesse in passato o in vite passate. Ma c'è di più. Spiegheremo la...

Hai mai l'impressione che il tuo team di vendita non stia realizzando tutto il suo potenziale? O hai mai avuto la sensazione che la tua campagna pubblicitaria potrebbe avere più successo se facessi qualcosa...

L'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) è un tipo di esercizio che consiste in brevi periodi di attività intensa seguiti da riposo o attività a bassa intensità. L'HIIT può aiutare con la...

Il sonno può aiutarti a sentirti meglio. La mancanza di sonno può causare irritabilità, sbalzi d'umore e persino depressione. Dormire a sufficienza può farti sentire più positivo ed energico. Può aiutare...

Riprenditi in mano la tua vita padroneggiando una semplice abilità: la concentrazione mentale. La mente umana è potente e piena di energia, ma tende anche a scatenarsi durante il giorno mentre lavoriamo...

Non sei l'unica persona che ha pensato di partecipare a un programma di amore per se stessi per aiutarti a gestire lo stress, l'esaurimento o la stanchezza. Le cure rapide che promettono più energia o...

Scopri i benefici miracolosi della meditazione. Il mondo in cui viviamo oggi è pieno di vari divertimenti. Quando non lavoriamo o non ci occupiamo delle nostre responsabilità quotidiane, puoi trovarci...

Scatena il tuo genio individuale in un modo che integri il genio collettivo della tua squadra. Si scopre che esiste un modo collaudato per tirare fuori il meglio da tutti, non solo sul lavoro, ma in qualsiasi...

La tua giornata è presumibilmente organizzata attorno a una serie di aspettative, se sei come la maggior parte delle persone. Stai anticipando che la sveglia del tuo orologio suonerà. Sei sicuro che l'incontro...

Quando un amico o un conoscente ti chiede cosa vuoi, puoi dire "sii felice". Chi non lo vuole? Ma nonostante il nostro profondo desiderio di felicità, la maggior parte di noi dedica il proprio tempo ad...

La nutrizione è lo studio di come il corpo utilizza il cibo e altre sostanze per mantenere la salute e la crescita. L'importanza dell'alimentazione per mantenere una buona salute e il benessere non può...

Una cosa, e una sola cosa, deve essere il tuo obiettivo principale se vuoi avere successo. Quando lavori per la tua unica cosa, è importante stare lontano dagli ostacoli che si frappongono tra te e la...

Impara a concederti più tempo cambiando il modo in cui pensi e ti avvicini al concetto. Immagina di essere in una biblioteca alla ricerca di modi per ridurre lo stress e risparmiare tempo allo stesso...

Ovviamente non tutti quelli che lavorano con i numeri hanno una laurea in matematica. In effetti, la maggior parte di noi faticherà a ricordare i concetti matematici che abbiamo imparato al liceo. Qui...

Impara a vivire una vita piu sana e felice leggendo questa piccola guida!  

Impara a controlare lo stress leggendo questo piccolo libro!

Un modo comune di pensare alle emozioni è che sono reazioni momentanee. Ad esempio, se qualcuno ti taglia la strada nel traffico, ti arrabbi. Se tuo figlio fa il canestro vincente, sarai orgoglioso. Tuttavia,...

Comprendi perché le persone difficili sono così difficili. Sì, una persona che evita il contatto visivo probabilmente ti sta tradendo; e sì, allo stesso tempo, un sociopatico può mantenere il contatto...

Hai mai visto qualcuno eseguire una corsa di atterraggio di 90 yard o completare uno scatto di 100 yard in meno di 10 secondi? Se è così, sai che tali imprese sono cose di bellezza. Sembrano cose che...

Il digiuno è la pratica di astenersi dal cibo e dalle bevande per un periodo di tempo prestabilito. È stato usato per secoli per scopi religiosi e spirituali, ma recentemente ha guadagnato popolarità...

L'ellittica può essere uno strumento utile per la perdita di peso e la salute generale. Alcuni dei potenziali benefici dell'allenamento ellittico includono: Gli allenamenti ellittici intensi possono bruciare...

Vivere bene in età avanzata, o nelle fasi successive della vita, significa mantenere la salute e il benessere fisico e mentale, oltre a trovare modi per godersi la vita, nonostante le sfide o i limiti...

Lo yoga è un'antica disciplina indiana che risale a oltre 5000 anni fa. Yoga deriva dalla parola sanscrita yuj, che significa "fondere o unire". L'obiettivo finale dello yoga è raggiungere uno stato di...

Quando eri un bambino, potevi sederti e disegnare o cantare per ore senza annoiarti? Ti sei intrufolato nella tua camera da letto di notte, hai acceso una torcia elettrica sotto le coperte e hai scritto...

Lascia il tuo lavoro normale e avvia la tua attività! Nel mondo degli affari, accettare questo tipo di consulenza comporta un certo rischio intrinseco. E siamo onesti qui: non tutti quelli che danno una...

Nessuno vuole arrivare alla fine della propria vita e rendersi conto di non aver sfruttato al meglio le opportunità della propria vita. Eppure, i nostri frenetici modi di vivere ci stanno avvicinando...