Los métodos de comunicación eficientes y rápidos, como mensajes rápidos e intercambios rápidos, pueden proporcionar una ilusión de productividad. Sin embargo, es importante preguntarse si los mensajes...

¿Se siente agotado por el patrón perpetuo de desesperación, en el que pensamientos de arrepentimientos pasados ​​y preocupaciones futuras dominan su mente?A través de la práctica de la atención plena,...

Independientemente de las diversas formas que adopte en su vida, el cambio es siempre un fenómeno constante e inmutable.Nuestras vidas están definidas por transiciones; Las transiciones son la esencia...

¿Alguna vez te has encontrado en la situación de no poder dormir a las 3 am, obsesionarte por un simple comentario de un compañero de trabajo o preocuparte excesivamente por una pequeña decisión?En la...

¿Estás cansado de jugar juegos de azar cuando se trata de relaciones con la esperanza de descubrir una conexión genuina?Si ese es el caso, no eres el único.Hoy en día, intentar establecer una conexión...

Incluso cuando estemos en las peores circunstancias posibles, siempre debemos mirar el lado bueno de la vida.La psicología positiva es un subcampo relativamente nuevo dentro del campo de la psicología...

No hay nada como tomarse un tiempo de la vida normal para salir del país. La mayoría de la gente utiliza este término para referirse a los días festivos. Además, este hecho rara vez dura más de unos pocos...

Es posible que hayas encontrado algunos obstáculos importantes recientemente.Es posible que te hayan despedido del trabajo o que hayas descubierto que tu pareja está teniendo una aventura.O es posible...

¿Alguna vez has sentido malestar al visitar a tus abuelos u otros familiares?Alternativamente, ¿tuviste una relación tensa y difícil con tus padres?Es probable que la culpa sea de traumas ocultos en su...

En el pasado, las mujeres que optaban por permanecer solteras eran a menudo ridiculizadas por ser solteronas o bellezas lamentables, y los hombres que optaban por permanecer solteros también eran objeto...

Si tiene la impresión de que esto no es lo que parece, está en lo cierto. ¡Para mi gran alivio! Las personas son muy diferentes entre sí en términos de sus genes y sus culturas, sus pasatiempos y habilidades,...

Dedicamos una parte importante de nuestra vida a la búsqueda de la puntualidad, cumpliendo los plazos y extrayendo la máxima productividad del tiempo del que disponemos. Debido a que pasamos gran parte...

El ritmo del progreso tecnológico se está acelerando a un ritmo exponencial.Sin embargo, la mencionada revolución tecnológica no debe hacernos perder el contacto con nuestra humanidad. De hecho, puede...

Los gatos entienden este concepto a un nivel innato: si te mueves demasiado rápido, no podrás agarrar el ratón. Tendrás que permanecer alerta durante mucho tiempo, esperando la oportunidad adecuada para...

Una escritora se propuso poner la mayor cantidad de vida posible en el menor espacio posible. Cuando empezó a practicar el minimalismo, se centró en deshacerse de sus posesiones. Alquiló su apartamento,...

¿Cuántas veces te has sentido abrumado por las emociones, hasta el punto de dejarte dominar por ellas por completo, lo que ha resultado en una decisión lamentable tomada por ira o desesperación?Alternativamente,...

Cuando eras niño, ¿alguna vez fantaseaste con seguir una carrera en un determinado campo, como ser profesor, médico o astronauta, por ejemplo?Es interesante notar que la mayoría de las veces terminamos...

¿Se siente insatisfecho con el estilo de vida contemporáneo?¿Experimenta una sensación perpetua de buscar cosas adicionales?Numerosos individuos en la sociedad contemporánea están atrapados en patrones...

Un capitán se enfrentó a una difícil tarea que muchos consideraban insuperable: cruzar a nado los turbulentos mares del Mediterráneo, sin embargo, a pesar de enfrentar numerosos desafíos, logró lograrlo.Un...

Un periodista llamado Dirk Schneider sufrió en secreto episodios de pánico debilitantes durante más de tres décadas mientras cubría lugares peligrosos en todo el mundo.A pesar de su reputación pública...

La mayor parte de la historia de la medicina se ha dedicado a un malentendido fundamental del cerebro humano. Anteriormente se creía que, una vez desarrollado, el cerebro, al igual que el estómago o los...

El mundo en el que vivimos está marcado por un estado de cambio y agitación casi constantes. Los líderes deben tener las habilidades necesarias para adaptarse, no sólo dentro de ellos mismos, sino también...

¿Sientes que no puedes liberarte del mismo ciclo destructivo?Desde pequeño, ¿ha estado atormentado por un ciclo de malas decisiones y sentimientos intensos? Si este es el caso, es posible que tenga un...

La economía moderna presenta un enigma.Numerosas personas han caído en la desesperación financiera como resultado directo de las enormes pérdidas de empleos causadas por la llegada de mejoras tecnológicas...

No es una tarea fácil mantener la resiliencia emocional en un mundo lleno de obstáculos y circunstancias que cambian cada día. Los sentimientos negativos pueden nublar tu perspectiva y obstaculizar tu...

A través de la práctica de la autoconciencia, uno puede identificar y evitar de manera proactiva involucrarse en patrones de pensamiento improductivos y, en cambio, redirigir conscientemente dichos pensamientos...

El concepto de valentía es muy valorado en nuestra cultura, enfatizando la importancia de persistir a pesar de cualquier obstáculo o desafío.A menudo, el abandono también se percibe como un indicio de...

Imagínese la dificultad de intentar detener un río. Eso no puede pasar, ¿verdad? El caudal de un río es inflexible debido a la velocidad persistente del río. Mientras estemos vivos, seguiremos flotando...

A lo largo de nuestra existencia, nos encontramos con diferentes manifestaciones de amor. Sentimos un profundo afecto por nuestros padres, hijos, cónyuges y mascotas.Sentimos afecto por nuestros conocidos...

Entendemos que criar a un hijo con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) impone desafíos únicos, y este libro está diseñado para ser tu compañero de confianza en este viaje. Los...