Mathilde Bernos est professeure-documentaliste. Elle organise, depuis plus de 20 ans, des ateliers auprès des collégiens : activités créatives (écriture, photographie, carnets de voyage, land art...), ateliers de Philosophie AGSAS, lecture, relaxation, EMI (Education aux Médias d’Information)... Elle forme également les enseignants. Elle a suivi le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Réduction) et pratique le qi gong.
Les pratiques de bien-être sont de véritables apports pour aider les adolescents à accueillir leurs émotions, réguler leur stress et mieux se connaître.
Forte de son expérience auprès de collégiens, Mathilde Bernos développe une réflexion sur l’utilisation de techniques comme le...
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