Quien más quien menos, conoce la teoría: para adelgazar hay que comer cinco veces al día, reducir la ingesta de calorías, suprimir el azúcar, reducir las grasas... Y sin embargo, Occidente gana peso a...

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Del autor de la exitosa Dieta de los 2 días. -Descubre los secretos de la última novedad en fitness, el entrenamiento de alta intensidad. -10 minutos al día, tres días por semana para estar en forma....

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¿Es posible comer normalmente cinco días por semana y, como resultado, volverse más delgado y más sano? La respuesta sencilla es, sí. Lo único que hay que hacer es limitar el número de calorías que ingiere...

Dans ce guide très complet, vous trouverez : les rythmes et mécanismes du sommeil ainsi que les éléments qui influent sur le sommeil (horloge biologique, caféine, stress, genre, âge, apnée du sommeil...),...

Les secrets de l'alimentation pour une révolution intérieure visible à l'extérieur !Allergies, dépression, obésité : nombre de problèmes de santé viennent de l'intestin et de la perte de bactéries essentielles....

"Building the House of Love: Create a Lasting Relationship That Stands the Test of TimeAre you longing for a love that endures, a relationship that stands strong in the face of life's challenges? In 'Building...

Conheça as vantagens da dieta Fast 800 e do jejum intermitente e ponha-as em prática com este livro.A melhor fórmula para perder peso, combater doenças e melhorar a sua saúde.Em 2013, o Dr. Michael Mosley...

Do autor 1 bestseller de Jejum Ideal.Uma boa noite de sono é essencial para um corpo e cérebro saudáveis. Então, porque é que tanta gente luta para dormir bem?A ciência mostra que dormir é, alongo prazo,...

LA MÉTHODE RÉVOLUTIONNAIRE POUR SE DÉBARRASSER DU DIABÈTE ARRIVE ENFIN EN FRANCE ! Le diabète, une maladie incurable ? Il est temps d'oublier toutes ces idées reçues !Découvrez une approche inédite et...

In this timely book, Dr Mosley explains why we pile on dangerous abdominal fat and shows us how to shed it, fast. He demolishes common myths and offers practical, science-baked advice for lasting change.The...

From #1 New York Times bestselling author of The FastDiet and The 8-Week Blood Sugar Diet, a groundbreaking book about your gut—the “second brain” of the body—and “the life-changing new plan that’ll make...

Discover the groundbreaking method to defeat diabetes without drugs using the step-by-step diet plans and recipes from #1 New York Times bestselling author Dr. Michael Mosley.The 8-Week Blood Sugar Diet...

Lose up to twenty pounds in four weeks! Discover the next major “health revolution” (The New York Times) with this cutting-edge new program that will help you lose weight, beat disease, and live longer...

The #1 New York Times bestselling author of The FastDiet and “one of the world’s leading journalists covering nutrition and health” (Dr. Valter Longo, director of the University of Southern California...

Discover the most essential and comprehensive information about the coronavirus (COVID-19) pandemic, how to ward off infection, and safeguard your mental and physical health during isolation—from the...

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FROM THE CREATOR OF THE INTERNATIONAL BESTSELLING 5:2, A SIMPLE, FLEXIBLE NEW WEIGHT LOSS PROGRAMME BASED ON GROUNDBREAKING SCIENCE'The most eagerly awaited health book of the year.' Daily MailDr Michael...

'A down to earth guide to sleeping better. It covers the latest science and offers fascinating insights and many original tips.' Dr Tim Spector'Based around the revolutionary idea that when it comes to...

**AS SEEN ON CHANNEL 4**Your gut is astonishingly clever. It contains millions of neurons - as many as you would find in the brain of a cat - and is home to the microbiome, trillions of microbes that...

'We all need a dose of Michael Mosley's Marvellous Medicine.' The TimesIf you were going to do just one thing to transform your health, what would it be?We all want quick and easy ways to improve our...

És possible menjar el que ens ve de gust durant 5 dies per setmana, perdre pes i guanyar salut? Amb La Dieta dels Dos Dies, sí! Perdre pes sense comptar calories, sense restricció d'aliments, sense enredar-se...

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Manger à sa faim, perdre du poids et être en meilleure santé, c’est possible ? Oui, grâce au « jeûne intermittent » ou « régime 5:2 » : vous mangez normalement pendant cinq jours et vous coupez l’apport...

2 JOURS DE DÉTOX + 5 JOURS DE PLAISIR = DES KILOS EN MOINS ET LA SANTÉ EN PLUS !   Pourquoi adopter le Régime Fast ? La règle est simple...   MANGE   Il n'y a pas d’effort quotidien de contrôle...

From the #1 New York Times bestselling author of The 8-Week Blood Sugar Diet and The FastDiet comes a new revolution in fitness. Lose weight and dramatically improve your health with high intensity training—just...