El  buen  humor  depende  sobre  todo  de  nuestros  hábitos,  de modo que si conseguimos entrenar las emociones, mejoraremos nuestro estado de ánimo. Este libro propone un programa práctico para llenarse...

" Vous ne croyez pas à ma déprime ? – Bientôt, vous n'y croirez plus vous-même ! " lui répond-il. Maria Gary, pianiste de talent, est désespérée : ses mains refusent de courir sur le clavier, la morosité...

En période électorale, vous possédez le pouvoir de changer le destin de votre pays par votre vote. Mais votre destin à vous, avez-vous le pouvoir de le changer ? Y pensez-vous seulement ? En période...

Le premier ouvrage sur les "bonnes" envies ou comment les utiliser pour donner du sens à nos vies et réaliser nos rêves. S'il y a beaucoup de livres sur la perte d'envie, la dépression, les inhibitions...

Dans nos comportements et opinions quotidiens, nous ressemblons souvent à une marionnette retenue par des fils. Comment et dans quelle mesure notre personnalité est-elle déterminée ? Pourquoi Napoléon...

" Esprit sain, corps sain " : la meilleure des méthodes ! Cultiver ses amitiés, refuser d'être triste, se taire quand on est en colère, préférer se divertir plutôt que d'écouter ses angoisses, apprendre...

Le professeur Michel Lejoyeux, l’auteur du best-seller Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore nous livre un programme précis et pratique – de l’hiver à l’automne – pour faire le plein d’optimisme...

Il a fallu des milliers d’années pour arriver au stade actuel du développement de la médecine. Mais aujourd’hui son extraordinaire sophistication nous a fait perdre la connaissance des ressources naturelles...

Nos actes, même les plus ordinaires, nous sont dictés par nos souvenirs, notre degré d’optimisme, notre tendance à préférer la routine ou la nouveauté et nos croyances. Cet ouvrage permet de comprendre...

Le stress post-traumatique n'est pas une fatalité Si tout le monde est concerné par la pandémie, personne ne la vit de la même façon. Pour autant, nous ne sommes pas obligés d’aller mal, même quand la...

Comment expliquer la « folie psy » qui s'est emparée de tant de nos contemporains ? Pourquoi sommes-nous si nombreux à vouloir nous soigner, nous relaxer alors que nous allons plutôt bien ? Le malade...

Nous possédons tous sous notre crâne une véritable machine à bonne humeur… mais sans mode d’emploi !Ce livre vous le donnera et vous proposera un style de vie antidéprime, sans médicaments, sans chimie...

Certains se ruinent en achats totalement inutiles. Certains ne vivent plus que pour le jeu. Certains passent leur temps au bureau bien au-delà du raisonnable. D'autres encore ne se sentent pleinement...