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Serie
The Low GI Diet
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The most significant dietary finding of the last 25 years, the glycemic index (GI) is an easy-to-understand measure of how food affects blood glucose levels and has revolutionised the way we eat.
This fifth edition of Australia’s original international bestseller is the one-stop classic resource for anyone who wants to discover the benefits of adopting a healthy low GI lifestyle.
It will help you:
• Lose weight and keep it off;
• Improve diabetes management;
• Reduce the risk of heart disease;
• Improve blood cholesterol levels;
• Manage the symptoms of PCOS;
• Boost your fertility;
• Reduce hunger and stay full for longer;
• Prolong physical endurance;
• Prevent obesity;
• Increase your body’s sensitivity to insulin.
Título : Low GI Diet Handbook
EAN : 9780733628078
Editorial : Hachette Australia
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