Mega Rutinas De Entrenamiento Con Peso Corporal - formato ePub

La principal razón por la que se fomenta e incluso se recomienda el levantamiento de pesas para los hombres es el elemento de testosterona siempre presente en el cuerpo humano. Como todo ser humano nace...

Sentirse triste es muy normal para los seres humanos. Se siente cuando se produce una ruptura, se pierde un trabajo o se muere alguien. Después de sentirte mal, deberías recuperarte pronto de la tristeza...

¡Que alguien intervenga antes de que sea tan grave!Dependiendo del impacto de la depresión en una persona, es posible que la depresión lleve a pensamientos de suicidio y, dependiendo de la magnitud de...

En el mundo actual abundan muchas enfermedades. Antes, la gente vivía más tiempo y con sólo un puñado de enfermedades. Pero los tiempos actuales son muy diferentes debido a los muchos cambios que se producen.Las...

    El Reflujo Ácido, otro término para la acidez estomacal, es una enfermedad que se crea por un simple desequilibrio de la composición química en el cuerpo - el ataque de reflujo ácido en el esófago...

¿Qué es el reflujo ácido? ¿Qué causa la enfermedad del reflujo ácido? ¿Cómo se trata el problema del reflujo ácido?El reflujo ácido es el otro nombre generalmente utilizado para la enfermedad de reflujo...

Pronóstico de las lesiones de espalda Algunas lesiones ocurren por accidente, pero hay otras que son causa de malas prácticas de entrenamiento, del uso inadecuado del equipo de entrenamiento o falta de...

El acné es el azote de la adolescencia y una fuente de gran angustia y vergüenza en una edad en la que los jóvenes son más conscientes de su apariencia. Casi ningún adolescente, o adulto, se libra de...

Mucha gente aspira a estar sana, pero además de estarlo, muchos también aspiran a tener un físico perfecto.Para algunos, tener un gran físico significa tener un cuerpo de exageradamente musculoso. Les...

¿Eres de los que están perpetuamente sentados en el sofá frente al televisor comiendo un bol de patatas fritas y una botella de cerveza perfectamente equilibrada sobre el estómago, soñando con ese sabroso...

El vino se elabora a partir de uvas fermentadas u otras frutas, como las granadas o las bayas. Se suele vender como blanco o tinto con una gran variedad de perfiles de sabor. El chardonnay, el pinot grigio,...

Hoy en día, cada vez más personas son conscientes de su figura. Pero debido a que están muy ocupados dirigiendo sus vidas y sus negocios, no tienen tiempo para entrenar. Aunque la membresía del gimnasio...

Tanto si tienes menos de 30 años, como si eres un yuppie de veintitantos o un adolescente en la universidad, amar tu cuerpo y participar en un plan de ejercicios regulares es siempre un camino infalible...

¿Alguna vez te has sentido cansado y estresado por el trabajo y al llegar a casa ves a tus tres hijos corriendo hacia ti pidiéndote que juegues al baloncesto con ellos? Te has negado y les has prometido...

¿Sabes la diferencia entre estar deprimido o simplemente estar triste? La mayoría de la gente no lo sabe. Sin embargo, esto es importante porque quizá la mejor manera de evitar las complicaciones de salud...

    La dieta paleo se basa en la premisa de que los seres humanos estamos adaptados genéticamente para comer lo que comían nuestros antepasados en el Paleolítico, es decir, carne, frutas y verduras y...

Tras cinco años desde La bruja, por fin la esperadísima nueva entrega de la serie de Fjällbacka.Dos sucesos terribles sin una conexión lógica sacuden Fjällbacka. Encuentran a un famoso fotógrafo brutalmente...

Hay personas a las que dejamos atrás, hay deudas que nunca terminamos de pagar. Tras el éxito de la Trilogía de Illumbe, con más de 500.000 ejemplares vendidos, vuelve Mikel Santiago con un thriller magistral...

VEINTIDÓS MILLONES DE LECTORES LO ESTÁN ESPERANDO.Vuelve la «voz napoleónica, que no escribe, boxea» (El Cultural),Premio Goncourt desLycéens, Gran Premio de Novela de la Academia Francesa, PremioLire,...

VUELVE EL AUTOR MÁS VENDIDO EN LENGUA ESPAÑOLATras el enorme éxito de REINA ROJA y TODO ARDE, continúa la saga que ha conquistado al mundo.«Me rindo a los pies del mejor escritor actual de thriller».ZENDAUN...

Un niño de siete años desaparecidoUn misterio silenciado durante treinta años¿Qué sucedió con Daniel Miller?Staten Island, 1981. La bicicleta de Daniel Miller aparece abandonada en las inmediaciones de...

EL LIBRO DEL QUE TODO EL MUNDO HABLAUn thriller psicológico absolutamenteadictivo que los lectores deLa mujer en la ventana y La pareja de al lado nose querrán perder.Novela ganadora del Premio Valencia...

Un accidente real en el País Vasco de los años ochenta, la vida devastada de una familia. Una historia emocionante, adictiva y conmovedora, como solo Aramburu sabe contar.Nicasio, ya jubilado, acostumbra...

Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más...

Más de 500.000 lectores ya recomiendan la trilogía de Illumbe.UN THRILLER QUE TE ENGAÑA HASTA LA ÚLTIMA PÁGINA.En un pequeño pueblo del País Vasco, nadie tiene secretos para nadie.¿O tal vez sí?Hay novelas...

Vuelve Camilla Läckberg, la autora de novela negra más importante de Europa, con más de 35 millones de libros vendidos en más de 60 países.Cuatro amigos Última noche del año. Los adolescentes Liv, Martina,...

Hay secretos de familia que merecen ser contados.Esta es la historia de uno de ellos.Una noche de febrero de 1900, recién estrenado el siglo XX, en el pazo de Espíritu Santo llegan al mundo dos niñas,...

Una remota isla. Una ofrenda sangrienta. Una tempestad que parece el preludio de una gran tragedia. Manel Loureiro da un giro definitivo al thriller con una novela impactante que no te puedes perder. Atrapado...

LA NUEVA NOVELA NEGRA DE LA AUTORA CON MÁS DE TRES MILLONES DE LECTORES El libro más esperado del año. Un fenómeno que no te puedes perder.En una Venecia rodeada de misterio, el inspector Kraken se enfrenta...

Premio Primavera de Novela 2024. Ácido. Moderno. Único. Larga vida al nuevo rey de la novela negra.Dos asesinatos, una investigación a ritmo frenéticoy un final que no olvidarás.«Axel, creo que he matado...

No vuelve con un detective chiflado, sino con nueve. No vuelve con un caso, sino con tres.Vuelve el mejor Eduardo Mendoza.Barcelona, primavera de 2022. Los miembros de una organización gubernamental secreta...

PARA QUE EL MAL TRIUNFE SOLO ES NECESARIO QUE LOS BUENOS NO HAGAN NADA. Roberto Santiago reinventa la novela negra con una trama absorbente que desafía el poder de los amos del mundo. La rebelión de los...

Salvaje, perturbador, cruel. El nuevo y brutal thriller de Carmen Mola que más de 2 millones de lectores están esperando.Lo que parecía un paraíso se terminó convirtiendo en un infierno. Una novela negra...

Fíjate bien.Nada es lo que parece.No te fíes del título, de la portada ni de la sinopsis.La última novela de Camilla Läckberg tampoco es lo que parece.Resuelve el enigma de La bruja.

EL NUEVO CASO DE «LOS LIBROS DEL PUERTO ESCONDIDO». MÁS DE 1.000.000 DE LECTORES2.ª ediciónFaltan dos semanas para la boda de la teniente Valentina Redondo y Oliver Gordon. En plenos preparativos, los...

Una emocionante novela sobre la fuerza del amor y sus espejismos.«El mejor Muñoz Molina […]. Un libro magnífico que arrastra al lector a un torbellino de emociones.» Ricardo Baixeras, Abril, El Periódico«Vuelve...

En este nuevo caso, un crimen reciente transportará al comisario Brunetti a su pasado en la Italia convulsa de los años ochenta.«Una de las grandes escritoras de crimen y misterio.» The Times  «Probablemente...

Todo final tiene un principio. Y todo empezó con Atlas.La esperada continuación de Romper el círculo (It Ends with Us). Lily y su exmarido, Ryle, acaban de pactar la custodia compartida de su niña cuando...

Vuelve Megan Maxwell con una divertida comedia romántica en la que descubrirás que la magia del amor lo cura todoNacho Duarte es un reconocido director de cine mexicano que, tras la muerte de su esposa, cerró...

LA LEYENDA CONTINÚA.Tras el monumental éxito de Roma soy yo, continúa la saga sobre Julio César, narrada como sólo Posteguillo podría hacerlo.ROMA LO EXIGE TODO.EN ROMA TODO ESTÁ EN VENTA.MALDITA SEA...

Un cuento de hadas nunca había sido tan sexy. ¡Déjate seducir por la saga del momento! (Libro 4)Feyre, Rhys y su círculo más íntimo de amigos están muy ocupados reconstruyendo la Corte Noche y el vasto...

El último Bridgerton soltero ha empezado la búsqueda de la mujer de sus sueños. Es el único de los hermanos que no ha pasado por el altar y, por su carácter romántico, jamás aceptaría un matrimonio por...

VUELVE EL AUTOR MÁS VENDIDO3.000.000 de ejemplares vendidos«Después de todo lo que ha pasado con la trilogía Reina Roja, sólo había una forma de dar las gracias a mis lectores: intentar escribir una novela...

Evelyn Hugo, el ícono de Hollywood que se ha recluido en su edad madura, decide al fin contar la verdad sobre su vida llena de glamour y de escándalos. Pero cuando elige para ello a Monique Grant, una...

Conquistó el imperio más poderoso del mundo, pero la guerra más violenta la libró contra sí mismo.Tras el asesinato de su padre, Alejandro asciende al trono de Macedonia. Acaba de heredar no solo el título,...

Vuelve la asistenta que ha revolucionado el thriller.Una nueva y adictiva novela de la serie más viral del momento.Yo solía trabajar limpiando las casas de otras personas, ahora apenas puedo creerme que...