100 STEP-BY-STEP EXERCISE PHOTOS AND 100 COLOR ANATOMY ILLUSTRATIONS COMBINE TO CREATE A HELPFUL, INFORMATIVE GUIDE FOR MAXIMIZING YOUR STRENGTH TRAINING RESULTS
Picturing hundreds of step-by-step exercises and clearly colored muscle illustrations, Freeweight Training Anatomy reveals precisely which muscle groups are being built, stretched and sculpted in every workout. This extensive anatomy and fitness guide is the ultimate resource for creating smart, balanced fitness routines that employ barbells, dumbbells, kettlebells, sandbags and even your own body weight.
• Isolate and exercise hard-to-sculpt muscles
• Revolutionize your routine with unconventional weights
• Add hardcore combination moves for a full-body workout
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Título : Freeweight Training Anatomy
EAN : 9781612435350
Editorial : Ulysses Press
Fecha de publicación
: 15/3/16
Formato : ePub
Tamaño del archivo : Desconocido
Protección : CARE
El libro electrónico Freeweight Training Anatomy está en formato ePub
protegido por CARE
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