Le Big Book des Exercices est le guide de référence pour tous ceux qui veulent un corps plus musclé. Vous trouverez dans cet ouvrage la collection d’exercices la plus complète jamais réunie. Un outil puissant pour dessiner votre corps selon votre objectif et votre niveau, du débutant au confirmé. Ce guide de musculation intègre des centaines d’astuces, les dernières avancées de la science, et les exercices préférés des meilleurs coaches mondiaux. Plusieurs milliers de solutions pour vous muscler et vous affiner, éliminer les mauvaises graisses et sculpter le corps dont vous avez toujours rêvé.
Découvrez dans ce livre : Le meilleur régime de 4 semaines pour perdre 5 kg de masse grasse 100 exercices pour dessiner des abdominaux parfaits L’exercice de cardio le plus rapide de tous les temps (4 minutes) Des exercices au poids de corps à faire n’importe où 74 façons de muscler vos bras et 62 pour vos fessiers Comment soulever 25 kg de plus au développé couché en 8 semaines Comment faire trois fois plus de tractions en 6 semaines Les 10 exercices pour fondre en 15 minutes et obtenir un ventre plat
En plus, des conseils en nutrition : Les 8 aliments healthy que vous ne mangez pas Les 4 aliments surprise qui créent du muscle Les 5 plus grands mythes de l’alimentation, révélés.
Seguir leyendoexpand_more
Título : Le Big Book des Exercices
EAN : 9782378151294
Editorial : Talent Sport
Fecha de publicación
: 4/3/20
Formato : ePub fixed layout
Tamaño del archivo : 40.41 mb
Protección : CARE
El libro electrónico Le Big Book des Exercices está en formato ePub fixed layout
protegido por CARE
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en la aplicación Vivlio de iOs y Android.
- check_circle
Este eBook es compatible para leer en My Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en el lector Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en un e-reader Vivlio.
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue
nuestra guía.
Edición en Francés
Conectarme
Mi cuenta