Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs.
Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement.
243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau. Vous apprendrez : Pourquoi certains exercices sont préférables à d'autres ; La différenciation hommes-femmes de l'entraînement ; Les exercices à éviter et les principes éprouvés à suivre ; Les combinaisons et séquences pour maximiser vos résultats. Chaque programme est prêt à l'emploi et personnalisable pour vous ider à atteindre vos objectifs.
ÉVITEZ LES ERREURS POUR MIEUX ATTEINDRE VOS OBJECTIFS
Nick Tumminello est surnommé par ses pairs le « coach des coaches ». Il est à la tête de Performance University International, qui propose des cours de musculation et de préparation physique pour les athlètes ainsi que des programmes éducatifs pour les entraîneurs du monde entier.
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Título : Workout : Perfectionnez votre entraînement
EAN : 9782492430091
Editorial : Edit.4Trainer
Fecha de publicación
: 15/2/21
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 24.93 mb
Protección : CARE
El libro electrónico Workout : Perfectionnez votre entraînement está en formato ePub
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