La sophrologie... on en entend de plus en plus souvent parler sans savoir concrètement ce que c’est.
C’est – dit-on le plus souvent – « apprendre à respirer », « se relaxer », « se détendre » ou encore « se sentir mieux, être plus zen ». Oui, mais comment ?
Cet ouvrage rend accessible cette technique formidable en abordant ses origines et inspirations, sa philosophie, son fonctionnement, sa déontologie, les exercices qui la composent ainsi que les objectifs qu’elle permet d’atteindre. Il est ponctué d’« astuces bien-être » à intégrer dans la vie quotidienne, de témoignages sur l’efficacité de la sophrologie, ainsi que de dessins illustrant les postures et mouvements à effectuer.
Il nous est nécessaire aujourd’hui de prendre conscience que notre corps et notre esprit peuvent former un tout harmonieux, au prix, il est vrai, d’un investissement personnel. Cessons de dire : « Je n’ai pas le temps » quand nous ne « prenons » pas le temps. Nous seuls pouvons subvenir à notre mieux-être... alors, qu’attendons-nous ?
Seguir leyendoexpand_more
Título : Sophrologie pratique au quotidien
EAN : 9782889110278
Editorial : Jouvence
Fecha de publicación
: 4/12/13
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 498.86 kb
Protección : Filigrane numérique
El libro electrónico Sophrologie pratique au quotidien está en formato ePub
protegido por Filigrane numérique
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en la aplicación Vivlio de iOs y Android.
- check_circle
Este eBook es compatible para leer en My Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en el lector Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en un e-reader Vivlio.
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue
nuestra guía.
Edición en Francés
Conectarme
Mi cuenta