Naturopathe, Océane Chavanel transmet son savoir à travers différentes techniques de massages (thaï, drainage lymphatique bien-être, chi nei tsang). Elle s’intéresse particulièrement à l’accompagnement des femmes et notamment à la période périnatale à travers le soin rebozo et le massage bébé Shantala. Elle partage également de nombreux tutos sur son compte Instagram @air_et_mere.
Claudine Jassey exerce la sophrologie en cabinet, en entreprise et en hôpital psychiatrique. Avec Christine Klein, elles ont créé ensemble l’Institut de Formation des Sophrologues Professionnels de Lyon.
Dr. Christine Klein is a Professor of Neurology and Neurogenetics. She studied medicine in Hamburg, Heidelberg, Luebeck (1988-1994), and London (with Dr. N.P. Quinn in 1994/1995). She moved to Boston from 1997-1999 for a fellowship in Molecular Neurogenetics under the mentorship of Dr. X.O. Breakefield. Dr. Klein completed her neurology training at Luebeck University with Dr. D. Koempf in 2004, followed by a series of summer sabbaticals in movement disorders with Dr. A.E. Lang in Toronto, Canada in 2004-2015. She was appointed Lichtenberg Professor at the Department of Neurology of Luebeck University in 2005, where her research has focused on the clinical and molecular genetics of movement disorders and its functional consequences. In 2009, Dr. Klein has been awarded a Schilling Section of Clinical and Molecular Neurogenetics at the University of Luebeck and has become Director of the newly founded Institute of Neurogenetics in 2013.
Dr. Klein has published over 400 scientific papers and is the 2008 recipient of the Derek Denny-Brown Award of the American Neurological Association. She is an Associate Editor of ‘Annals of Neurology’ and of ‘Movement Disorders’. She has served as chair of the Congress Scientific Program Committee of the 2016/2017 Annual Congresses of the International Parkinson and Movement Disorder Society and is President-Elect of the German Neurological Society.
Julien Levy découvre le yoga en 2004. Il est aujourd’hui enseignant certifié d’acroyoga et de yoga vinyasa, thérapeute corporel et formateur en massage thaïlandais. Il est aussi compositeur. La pratique de l’acroyoga réunit tout ce qu’il aime depuis l’enfance : le jeu, la connexion avec l’autre, la prise de confiance et de conscience, le mouvement et les défis d’équilibre.
Lugdivine Meytre est professeure de Pilates à Paris. Ancienne sportive de haut niveau en natation synchronisée, formée au Kundalini Yoga, elle organise des escapades de Pilates en France et à l’étranger. Son dynamisme et professionnalisme détonnent, preuve en est avec son compte Instagram @ludipilates.
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« Bulle de douceur, bulle de décompression, bulle de protection… À vous de choisir ce qui vous fera le plus de bien et ce dont vous avez besoin. »
Que le soir soit pour vous synonyme de créativité, stress, solitude, apaisement ou insomnie, vous trouverez forcément dans ce guide une bulle d’air, d’apaisement ou de décompression qui vous conviendra. Des séances de yoga, automassages, Pilates et sophrologie ont été spécialement conçues pour que vous puissiez créer de nouvelles routines bien-être chaque soir. Accessibles à tous les niveaux et de différentes durées, ces pratiques illustrées deviendront de nouveaux rituels dont vous ne pourrez plus vous passer.
Le yoga et la sophro sont des activités merveilleuses pour venir réguler son stress et trouver le sommeil. Le Pilates vous aidera davantage à vous défouler et à vous ressourcer. Quant à l’automassage, il viendra apaiser vos maux, vos tensions et vos émotions.
Tout un programme pour de douces soirées en perspective !
Título : Ma bulle bien-être du soir
EAN : 9782889701728
Editorial : Jouvence
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