Wollen Sie große Muskeln?
Wollen Sie rohe Kraft?
Dann lesen Sie weiter!
Egal wo Sie gerade leistungsmäßig stehen.
Einsteiger oder Leistungssportler, mit Hilfe dieses Buches werden Sie einen Weg finden, sich nach Ihren persönlichen Wünschen realistisch zu verbessern.
Dieses Buch ist einmalig!
Es ist von einem Praktiker für Praktiker geschrieben. D. h. es ist allgemein verständlich geschrieben und in der Praxis voll umsetzbar. Alle Trainingssteuerungen, die vielen
Trainingspläne etc., sind in langjähriger Praxis gereift und haben sich zigfach bewährt. Falls Sie ein Neueinsteiger sind, können Sie lückenlos in diesem Buch nachvollziehen wie Sie Ihr Training (vom Einsteiger bis zum Leistungssportler) aufbauen können, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Im Buch: “Maximaler Muskelaufbau ohne Anabolika“ finden Sie, kurz und knackig geschrieben:
Wie Fitnesstraining, leistungsorientiertes drogenfreies natural Bodybuilding und Krafttraining funktioniert.
Sie finden Trainingspläne nach ILB (individuelle Leistungsbildmethode. Eifler/Strack).
Trainingspläne nach HST (Hypertrophiespezifisches Training). Trainingspläne nach HIT (Heavy Duty).
Stabilisierungsphasen.
Training nach Hatfield.
Wellenförmige Periodisierung.
Ganzkörpertraining, 2er, 3er Split Programme.
Pyramidentraining.
Bankdrückwettkampfvorbereitung.
Herz-Kreislauf-Training.
Sporternährung.
Regeneration und Entspannung.
Sportrehabilitation, Nahrungsergänzungspräparate.
Doping, Geißel des heutigen Sports, und vieles mehr……….
Neugierig geworden,…………..worauf warten Sie?
Seguir leyendoexpand_more
Título : Maximaler Muskelaufbau & Maximale Kraftsteigerung ohne Anabolica!
EAN : 9783741248061
Editorial : Books on Demand
Fecha de publicación
: 27/7/22
Formato : Redimensionnable
Tamaño del archivo : 36.34 mb
Protección : Filigrane numérique
El libro electrónico Maximaler Muskelaufbau & Maximale Kraftsteigerung ohne Anabolica! está en formato Redimensionnable
protegido por Filigrane numérique
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en la aplicación Vivlio de iOs y Android.
- check_circle
Este eBook es compatible para leer en My Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en el lector Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en un e-reader Vivlio.
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue
nuestra guía.
Conectarme
Mi cuenta