Sport ist Trend! Während in den Achtzigern Aerobic als die Trendsportart galt, in den folgenden Jahren abgelöst von Pilates, Yoga oder Zumba, tendiert der Charakter des Trendsports heute immer mehr in Richtung Individualität: Du hast nur wenig Freizeit und möchtest unabhängig von Ort und Zeit Deine Fitness steigern? i.n.g.a (Interval Navigated Global Athletics), ein auf Intervalltraining basierendes Ganzkörperworkout wird diesen Anforderungen gerecht: Auf der Grundlage von Intervallen verbindet i.n.g.a klassische Fitness-Übungen mit Elementen aus Pilates und Hatha-Yoga, die Deinen ganzen Körper kräftigen, Deine Ausdauer verbessern, Koordination und Beweglichkeit schulen. Ob Anfänger/in, Fortgeschrittene/r, Wiedereinsteiger/in oder Reha: Durch die Möglichkeit, anspruchsvollere und leichtere Versionen für jede Übung zu wählen, kommst Du, unabhängig von Deinem Fitnesslevel, perfekt in Form. Erfahre außerdem Spannendes aus der Trainings-, Muskel- und Ernährungslehre, freue Dich auf zwölf bebilderte Workouts, leckere Fitness-Rezepte und eine umfangreiche Übungsliste zum Erstellen eigener Workouts. Alles, was Du brauchst, um mit i.n.g.a fit zu werden, sind eine Matte und ein Timer. Viel Spaß!
Seguir leyendoexpand_more
Título : Fit mit i.n.g.a
EAN : 9783749442508
Editorial : Books on Demand
Fecha de publicación
: 28/7/22
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 3.03 mb
Protección : Filigrane numérique
El libro electrónico Fit mit i.n.g.a está en formato ePub
protegido por Filigrane numérique
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en la aplicación Vivlio de iOs y Android.
- check_circle
Este eBook es compatible para leer en My Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en el lector Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en un e-reader Vivlio.
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue
nuestra guía.
Edición en Alemán
Conectarme
Mi cuenta