Leo Babauta vermeidet es, im Gegensatz zu den meisten anderen Autoren, unrealistische Erwartungen ("lebe nur noch in der Gegenwart", "fühle unendliche Glücksgefühle") zu wecken. Die erklärten Ziele, wie das nachhaltige Ändern von Gewohnheiten und die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, sind unmittelbar und für jeden erreichbar.
Außerdem verzichtet er auf spirituelle oder religiöse Referenzen. Stattdessen liegt der Fokus ausschließlich auf detaillierten Beschreibungen der wichtigsten Achtsamkeitsübungen und Hilfestellungen zum Umgang mit gängigen Problemen.
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Título : Achtsamkeit: eine kurze, ehrliche Einführung
EAN : 9783948763046
Editorial : Leo Babauta
Fecha de publicación
: 1/4/20
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 101.03 kb
Protección : CARE
El libro electrónico Achtsamkeit: eine kurze, ehrliche Einführung está en formato ePub
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