Funktionelles Bodybuilding
Ein natürlicher Weg zur Entwicklung maximaler Muskelmasse
Um massive Muskelmasse aufzubauen sind keine anabolen Steroide nötig.
Muskelwachstum ist die natürliche Reaktion unseres Körpers auf äußere Reize.
Lernen Sie, wie Sie diese Reize gezielt auslösen und zum Aufbau maximaler Muskelmasse verwenden können.
Die Informationen in diesem Buch stammen aus dem Training von Spitzenathleten und basieren auf den natürlichen Reiz-Reaktions-Mechanismen unseres Nerven- und Hormonsystems. Lernen Sie die Methoden kennen, mit denen professionelle Athleten trainieren und als „Nebenprodukt“ den besten Körper entwickeln, den Sie sich vorstellen können.
Das, was die meisten im Fitnessstudio machen ist reine Zeit- und Energieverschwendung. Effektives Muskelaufbautraining hat nichts mit Pump und muskulärer Erschöpfung zu tun, sondern mit Muskelfaser spezifischer Stimulation.
Lernen Sie hier die Methoden der Profis kennen:
- Freie, funktionelle Bewegungsmuster statt Trainingsmaschinen
- Immer mit dem richtigen Gewicht und Volumen trainieren, dank des Autoregulationsprinzips
- Clustertraining in verschiedenen Intensitätszonen
- Elemente aus Gewichtheben, Leichtathletik, Turnen und Kampfkunst
- Gehen und Laufen für massiven Muskelaufbau nutzen
Verschwenden Sie keine Zeit mehr, testen Sie „Funktionelles Bodybuilding“!
Seguir leyendoexpand_more
Título : Funktionelles Bodybuilding
EAN : 9783957030238
Editorial : XinXii-GD Publishing
Fecha de publicación
: 1/2/14
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 189.58 kb
Protección : CARE
El libro electrónico Funktionelles Bodybuilding está en formato ePub
protegido por CARE
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en la aplicación Vivlio de iOs y Android.
- check_circle
Este eBook es compatible para leer en My Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en el lector Vivlio.
- check_circle
Este eBook es compatible para su lectura en un e-reader Vivlio.
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue
nuestra guía.
Edición en Alemán
Conectarme
Mi cuenta