¿Alguna vez has tenido un mal pensamiento que no pudiste salir de tu cabeza y eso arruinó tu día?
¿Sientes que estás constantemente parloteando mentes, como si tu mente estuviera en un carrusel?
¿O te sientes fácilmente molesto y frustrado por los pequeños problemas de la vida?
Si respondió "SÍ" a cualquiera de estas preguntas, probablemente esté viviendo con un pensamiento excesivo, que se ha convertido en un problema cada vez más frecuente en todo el mundo.
Este libro puede ayudarte a dejar de pensar demasiado de una vez por todas. Aprenderá cómo lidiar con las ansiedades, las preocupaciones y el desorden de la vida y cómo terminar con el hábito de pensar demasiado. Serás consciente del origen de tu charla mental y cómo manejarla, examinando las estrategias e ideas del libro. Dejarás de reprocharte a ti mismo por el pasado y, en cambio, aprenderás a apreciar el presente, sin tener expectativas para el futuro.
En este libro aprenderás:
- Cómo lidiar con las ansiedades, las preocupaciones y el desorden de la vida para acabar con el hábito de pensar demasiado.
- Ser consciente del origen de la charla mental y cómo gestionarla.
- Deja de reprocharte el pasado y aprenderás a apreciar el presente.
- Dejar de tener expectativas para el futuro y empezar a hacer cambios significativos para empezar a vivirlo ya.
- La psicología detrás del pensamiento excesivo.
- Desarrollar poderosos hábitos subconscientes.
- Estrategias para reordenar la mente.
- Métodos prácticos para desarrollar la fuerza mental.
- Estrategias de mindfulness para dejar de pensar en exceso.
Si quieres dejar de pensar demasiado y crear buenos hábitos para crecer y prosperar en la vida, no esperes más.
Haga clic ahora y tome el control de su vida inmediatamente!
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Título : DEJAR DE PENSAR DEMASIADO
EAN : 9783989111226
Editorial : XinXii
Fecha de publicación
: 1/5/23
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 369.4 kb
Protección : CARE
El libro electrónico DEJAR DE PENSAR DEMASIADO está en formato ePub
protegido por CARE
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