Work Espagnol
El hábito de la incredulidad - format Redimensionnable
Released on February 8, 2022.
€5.49
VAT included
€5.49
VAT included
«Creerte a ti mismo es una de las peores cosas que puedes hacer, porque llevas mintiéndote toda la vida.»Don Miguel Ruiz, El quinto acuerdo
Todos estamos familiarizados con esa vocecilla interna que, de una manera u otra, nos boicotea: nunca llegarás a nada, nadie te quiere, no eres una buena madre, no mereces ser amado… Es posible que reprimir esos pensamientos ayude temporalmente y tal vez reduzca la frecuencia del dolor, pero no resuelve las emociones subyacentes, que se encuentran enraizadas en lo más profundo de nuestras mentes. Por más que intentemos pensar en positivo, esa voz crítica vuelve a emerger una y otra vez. La realidad es que no podemos cambiar la mayoría de nuestros pensamientos. En cambio, podemos relacionarnos de manera distinta con ellos. ¿Y si no hiciera falta acallar al crítico interior?¿Por qué no desconfiar de nuestros propios pensamientos? Desde la sencillez y la verdad de la propia experiencia, Yong Kang Chan comparte técnicas de mindfulness para practicar el hábito de la incredulidad. Poniendo en duda la veracidad de lo que dice la mente, toda la experiencia vital se transformará.
Todos estamos familiarizados con esa vocecilla interna que, de una manera u otra, nos boicotea: nunca llegarás a nada, nadie te quiere, no eres una buena madre, no mereces ser amado… Es posible que reprimir esos pensamientos ayude temporalmente y tal vez reduzca la frecuencia del dolor, pero no resuelve las emociones subyacentes, que se encuentran enraizadas en lo más profundo de nuestras mentes. Por más que intentemos pensar en positivo, esa voz crítica vuelve a emerger una y otra vez. La realidad es que no podemos cambiar la mayoría de nuestros pensamientos. En cambio, podemos relacionarnos de manera distinta con ellos. ¿Y si no hiciera falta acallar al crítico interior?¿Por qué no desconfiar de nuestros propios pensamientos? Desde la sencillez y la verdad de la propia experiencia, Yong Kang Chan comparte técnicas de mindfulness para practicar el hábito de la incredulidad. Poniendo en duda la veracidad de lo que dice la mente, toda la experiencia vital se transformará.
Title : El hábito de la incredulidad
EAN : 9788419029140
Publisher : Urano
Publication date
: 2/8/22
Format : Redimensionnable
File size : 760.78 kb
Protection : CARE
Format : Redimensionnable
File size : 760.78 kb
Protection : CARE
Ebook El hábito de la incredulidad is in the Redimensionnable format. Protected by CARE
- This eBook is compatible for reading on Vivlio iOS and Android application.
- This eBook is compatible for reading on My Vivlio.
- This eBook is compatible for reading on Vivlio e-readers.
- This eBook is compatible for reading on Vivlio e-readers.
Would you like to read on an e-reader from another brand? Discover Our guide
- No information is available regarding the possibility of appearance customization.
Ways to read - Visual adjustments
- No information is available regarding non-visual reading.
Ways to read - Supports non-visual reading
- No information is available
Conformity
- No information is available
Navigation
- No information is available
Rich content
- No information is available
Hazard
- Espagnol
Log in
My account