Este libro pretende ayudarte a desarrollar la confianza en ti mismo. Contiene herramientas y estrategias prácticas. Un enfoque claro y estimulante basado en técnicas de consciencia plena (mindfulness), y en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
RUSS HARRIS. Médico de familia y formador de ACT internacionalmente reconocido. Ha adiestrado a más de 8.000 coaches, consejeros y psicoterapeutas en este modelo, que consigue que la gente reduzca su estrés, supere el miedo y colme sus aspiraciones. Es autor del bestseller «La trampa de la felicidad», que ha sido traducido a diecisiete idiomas.
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Title : CUESTIÓN DE CONFIANZA
EAN : 9788429328059
Publisher : GRUPO DE COMUNICACIÓN LOYOLA
Date of publication
: 2/1/19
Format : ePub
File size : 841.07 kb
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