Emily Fletcher is regarded as the leading expert in meditation for high performance. She is the founder of Ziva Meditation and the creator of The Ziva Technique.
The New York Times, Today Show, Vogue and ABC News have all featured Emily’s work. Emily has taught more than 10,000 students around the world and has spoken on meditation for performance at Google, Harvard Business School, Summit Series, Viacom and more. Ziva graduates include Oscar, Grammy, Emmy and Tony award winners, as well as NBA players, CEOs, busy parents, entrepreneurs and everyone in between.
Before founding Ziva in 2011, Emily was a Broadway performer for ten years, but ultimately left the stage to pursue meditation teacher training after experiencing the profound physical and emotional benefits of meditation.
The proven benefits of The Ziva Technique include decreased stress, less anxiety, deeper sleep, improved immune function, increased productivity and extraordinary performance in your everyday life.
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Psicoemoción
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Este no es un libro de meditación más
En Rendir más con menos estrés, Emily Fletcher te propone mejorar tu rendimiento personal y profesional a través de una poderosa tríada que integra el mindfulness, la meditación y la manifestación de tus proyectos. Presenta, además, fascinantes casos reales de transformación que sustentan su método, así como ejercicios interactivos con los que podrás implementar a diario esta nueva forma de meditar que revolucionará tu claridad mental, calidad de sueño, salud física y vida sexual, entre muchos otros aspectos.
Con una práctica diaria breve pero eficaz aprenderás a cultivar el mindfulness para protegerte del estrés, así como a definir tus objetivos a través de las herramientas de manifestación que presenta la autora, fundadora del método Ziva.
Esta obra ofrece todas las claves del programa, que consiste en dos sesiones diarias de meditación de quince minutos cada una. A partir de ahora podrás cargar las pilas en cualquier momento: únicamente necesitarás unos minutos y una silla para ofrecer al cuerpo y al cerebro la posibilidad de descansar de forma profunda y sanadora.
Título : Rendir más con menos estrés (E-book)
EAN : 9788484458692
Editorial : Gaia Ediciones
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