Setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias o al practicar cualquier deporte.
Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento, de manera que podrá realizar los ejercicios de forma fácil y segura y obtener los deseados efectos beneficiosos.
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Título : Ejercicio en acción: Core
EAN : 9788490566848
Editorial : Integral
Fecha de publicación
: 12/2/16
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 17.47 mb
Protección : CARE
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