BJ FOGG é fundador e diretor do Behavior Design Lab em Stanford. Além de se dedicar à investigação e à pesquisa, Fogg dirige boot camps de Design Comportamental para inovadores e também lidera aTiny Habits Academy, ajudando pessoas de todo o mundo. A revista Fortune recomenda-o como um dos «dez novos gurus que deveria conhecer». Com Pequenos Hábitos, o livro-guru para empresas de todo o mundo, Fogg leva, pela primeira vez, o seu já comprovado método a uma audiência global.
O reconhecido guru do hábito mostra como pode ter uma vida mais feliz e saudável, começando por pequenas mudanças.
Melhorar a sua vida é muito mais fácil do que pensa.
Seja para perder peso, dormir mais ou restaurar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, o segredo é começar pelos pequenos hábitos.
BJ FOGG está aqui para mudar a sua vida e revolucionar a maneira como avalia o comportamento humano. Com base em vinte anos de pesquisa e na experiência do autor a treinar milhares de pessoas, este livro revela o código da criação de hábitos.
Com descobertas inovadoras em todos os capítulos, aprenderá as formas mais simples e comprovadas de transformar a sua vida. Pequenos Hábitos mostra como regozijar-se com os seus sucessos, em vez de se recriminar pelos seus fracassos. Concentre-se no
que é fácil de mudar, não no que é difícil; concentre-se no que quer fazer, não no que deve fazer.
No centro de tudo isto, está uma verdade surpreendente - criar vidas mais felizes e saudáveis pode ser fácil e muito pertido.
Os elogios da crítica:
«Para além de BJ Fogg, não há ninguém ao cimo da Terra capaz de escrever um livro mais informativo e respeitado sobre o tema do design comportamental.»
Robert Cialdini, autor de Persuasion
«Este livro é um diamante raro num mercado vasto: um livro de auto-ajuda que realmente ajuda.»
Rory Sutherland, autor de Alquimia
«BJ Fogg é uma lenda de Stanford e de Silicon Valley. Pequenos Hábitos disponibiliza o seu segredo,de forma simples, para todos.»
Robert Sutton, autor de The Asshole Survival Guide
«Fruto de intensa pesquisa e altamente prático, este livro será um recurso valioso para qualquerpessoa interessada em mudar o seu comportamento(ou seja, para todos nós).»
Gretchen Rubin, autora de Projeto Felicidade
«As ideias de BJ Fogg sobre mudança pessoal são muito relevantes, acessíveis e poderosas. Não me canso de recomendar este livro.»
Ramit Sethi, autor de I will teach you to be rich
«O trabalho de BJ Fogg é transformador... Nas clínicas Amen, recorremos aos pequenos hábitos com os nossos pacientes, estudantes online e leitores. É simples, fácil de implementar e funciona.»
Daniel G. Amen, MD, autor de Change Your Brain, Change Your Life
«Pequenos Hábitos desmistifica os comportamentos que se somam ao que, na essência, é a nossa identidade. Entender esses microcomportamentos é fundamental se desejaobter grandes resultados, como perder peso ou criar uma empresa.»
Tony Fadell, inventor do iPod e co-inventor do iPhone
Título : Pequenos hábitos
EAN : 9789896659974
Editorial : ARENA
El libro electrónico Pequenos hábitos está en formato ePub protegido por CARE
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue nuestra guía.
Puede que no esté disponible para la venta en tu país, sino sólo para la venta desde una cuenta en Francia.
Si la redirección no se produce automáticamente, haz clic en este enlace.
Conectarme
Mi cuenta