El camino del mindfulness es un camino de crecimiento personal - format ePub

El arte del crecimiento personal y la atención plena: transformando tu vida en 30 pasos es un libro imprescindible para cualquier persona que quiera mejorar y vivir una vida más equilibrada, plena y significativa....

¿Está buscando una manera de reducir el estrés, mejorar su concentración y aumentar su bienestar general? "Mindfulness para principiantes: El primer paso hacia la atención plena" es la solución para ti....

Descubre el poder de Mindfulness Walking y transforma tu vida con esta guía completa y accesible para la meditación caminando. "Meditación caminando: cómo practicar la atención plena en movimiento" es...

"Mindfulness: Guía práctica para vivir con conciencia" es un manual completo y accesible para cualquier persona que quiera mejorar su vida a través de la práctica de la atención plena. En este libro,...

"Meditación de escaneo corporal: explorando tu cuerpo con tu mente" no es solo un libro, es un viaje profundo y personal hacia tu bienestar. En un mundo cada vez más caótico y estresante, es fundamental...

En el mundo acelerado de hoy, las relaciones interpersonales auténticas y profundas son más importantes que nunca. "Mindfulness y comunicación: mejorando las relaciones interpersonales" es una guía práctica...

Descubra cómo "Mindfulness y trabajo: cómo gestionar el estrés y aumentar la productividad" puede ayudarle a mejorar su bienestar en el trabajo, aumentar la productividad y gestionar el estrés de forma...

?¿Quieres vivir una vida más feliz, más consciente y amorosa? ¡Descubre cómo cultivar la compasión y la atención plena con este libro de 30 capítulos! ? El mundo de hoy puede ser agitado, estresante...

¿Vives en un mundo ajetreado y estresante? ¿Te cuesta prestar atención a lo que comes y cómo te alimentas? "Mindfulness y Alimentación Consciente" es la guía definitiva para aprender a comer de forma...

En "El arte de la atención plena en la vida cotidiana", disfrutará de un viaje inmersivo e iluminador al corazón de la atención plena. Este libro es más que una simple introducción a la atención plena:...

"Meditación en 10 Minutos - El Camino a la Paz Interior en 27 Capítulos" es un libro que te guiará por el maravilloso mundo de la meditación, ofreciéndote un camino de crecimiento personal y espiritual....

"El arte de la respiración consciente: cómo despejar la mente" es un manual indispensable para cualquier persona que desee mejorar su vida a través de la conciencia de la respiración. Descubra cómo estas...

La gratitud es una virtud que a menudo pasamos por alto en el ajetreo de la vida diaria, pero puede tener un profundo impacto en nuestro bienestar y felicidad. "La práctica de la gratitud" es una guía...

Explore el encanto del arte y la sabiduría de la atención plena en un poderoso volumen. "Mindfulness and Creativity - Unleashing Artistic Potential" es un libro que lo guía paso a paso a través de los...

Imagina vivir una vida libre de estrés y ansiedad, llena de paz, serenidad y satisfacción. Con "El Camino Interior - Historia y Filosofía del Mindfulness", todo esto es posible. Esta guía definitiva sobre...

Descubre el poder revolucionario del mindfulness en el deporte y aprende a mejorar tu rendimiento deportivo gracias a este libro que te ofrece una inmersión profunda en el mundo de la meditación y el...

El mejor homenaje de un lector a su librero. Un día, en octubre de 1949, Helene Hanff, una joven escritora desconocida, envía una carta desde Nueva York a Marks & Co., la librería situada en el 84...

Descubre cuál define a tu hijo A menudo los progenitores experimentan dificultades para conseguir que su bebé duerma, se sienten frustrados ante la constante avalancha de demandas infantiles, no consiguen...

No nos resulta difícil imaginar que todas y cada una de nuestras relaciones interpersonales podrían mejorar. Porque son muchos los supuestos y las creencias que, basados en el miedo, socavan el amor y...

Descubre el poder de tu lado oscuro Tres de los maestros espirituales más influyentes de nuestra era, Deepak Chopra, Debbie Ford y Marianne Williamson, se reúnen por primera vez en una obra que va camino...

**¿Es posible hallar la paz en tu interior? _¡Sí!_ De hecho, cuando encuentrasese oasis dentro de ti, comienzas a ver todo desde una nueva perspectiva.Al mismo tiempo lo externo se nutre de esa energía...

"¿Quién se ha comido mi queso?" es un relato de contenido práctico para empresas y personas que quieran mejorar su relación laboral, personal y espiritual, que pone de relieve la estrecha y parcial visión...

El Gran Secreto siempre ha estado presente de forma fragmentada en las tradiciones orales, en la literatura, en las religiones y en las distintas filosofías de todos los tiempos. Por primera vez, todos...

Claves para superar los problemas y disfrutar en el trabajo Para muchas personas el trabajo es la principal desgracia de sus vidas; por el contrario, para otras constituye la mayor fuente de satisfacción....

Una mañana tras años de estar sumida en una profunda depresión y de pensar obsesivamente en el suicidio, Byron Katie se sintió invadida por un estado de dicha absoluta. Lo que se despertó en Katie fue...

Este Cuaderno de Trabajo es la segunda parte de "Pide y se te dará" (publicado en octubre de 2005) y recoge veintidós procesos creativos propuestos por los autores para situarnos en la vibración adecuada...

Una guía práctica para la libertad personal El conocimiento tolteca surge de la misma unidad esencial de la verdad de la que parten todas las tradiciones esotéricas sagradas del mundo. Aunque no es una...

Una guía práctica para la libertad personal El conocimiento tolteca surge de la misma unidad esencial de la verdad de la que parten todas las tradiciones esotéricas sagradas del mundo. Aunque no es una...

Claves para aprender a vivir de manera positiva ¿Alguna vez ha pensado cuántas ilusiones y esperanzas se pierden cuando sufrimos, cuánta energía desperdiciamos? ¿Cree que se justifica tanto dolor y ese...

Las tasas de cáncer han aumentado de manera exponencial desde principios del siglo XX. Este es el primer libro que ofrece un protocolo global y centrado en la nutrición para abordar el cáncer. La médico...

• Una obra inspiradora que nace de una historia real de superación personal. • Incluye un plan de trabajo a partir del método Flowing Health para favorecer el bienestar. • Una combinación de obra motivacional,...

Alejandro Zambra vuelve en grande a la novela con este magnífico libro sobre familias hechizas, poetas y poetastros. Una hermosa, desenfadada y seriamente divertida declaración de amor a la poesía.  Durante...

A raíz del deseo natural de los padres de hacer lo mejor por sus hijos desde el momento del nacimiento, surge la necesidad de discernir lo que más conviene en cada situación. Las dudas de los padres aparecen...

Bleakley nos revela una aguda conciencia de lo que el mar puede decirnos sobre nuestro lugar en el mundo natural. Comparte lecciones vitales y filosóficas que abarcan desde los ciclos lunares y el surf...

El Hatha Yoga Pradipika es uno de los textos más influyentes que se conservan sobre el Hatha yoga. El texto describe las asanas, las prácticas de purificación, el shatkarma, los mudras, las posiciones...

El trastorno conocido como hipocondría no deja de ser, aunque tenga un componente imaginario, fuente de padecimientos importantes para quien lo sufre en forma de alarma, temores, malestar y síntomas...

La adolescencia solo pasa una vez. Es una etapa que solemos esquivar cuando somos padres y madres. Nadie suele decir: «qué bonita es la adolescencia de mi hijo, qué ganas tenía de que mi hija fuera adolescente»....

En estas desgarradoras e hilarantes memorias, Jennette McCurdy, protagonista de las series de televisión iCarly y Sam & Cat, relata sus problemas como actriz infantil --trastornos alimentarios, adicciones...

El doctor Maté, prestigioso médico especializado en neurología, psiquiatría y psicología, recurre a la sabiduría que ha adquirido a lo largo de sus muchos años de práctica médica e investigación para...

La dieta mediterránea es el verdadero elixir de la eterna juventud. Tanto si practicamos deporte como si no, si padecemos alguna patología o estamos sanos, la dieta mediterránea favorece la salud y el...

LA NUEVA MEDICINA PARA VIVIR MÁS TIEMPO Y MEJOR UN NUEVO ENFOQUE SOBRE LA LONGEVIDAD Y LA BUENA SALUD A LARGO PLAZO QUE DESAFÍA EL PENSAMIENTO MÉDICO CONVENCIONAL A pesar de los grandes éxitos que la...

Este es un libro de Kung Fu, “El Arte del Movimiento”, que es también el “Arte de la Relajación Completa”. Desde monasterios legendarios, desde lujosos alcázares de guardias de corps de emperadores...

El catorce de agosto de 2023 será una fecha que quedará grabada, para siempre, en la vida de Francesc Torralba. Es el último día de la vida de su hijo Oriol, quien murió haciendo una excursión por la...

Un regreso a la Nothomb más osada, íntima y autobiográfica. Los psicopompos son figuras mitológicas encargadas de guiar a las almas en su tránsito al más allá. Aunque Orfeo no lo sea en sentido estricto...

La guía definitiva para introducir alimentos reales en niños, de la mano de expertos certificados en baby-led weaning.Dirigido por un equipo multidisciplinar de profesionales de la alimentación en edad...

Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa...