克服焦虑的秘密 - formato ePub

¿Te sientes ansioso sin una razón aparente? Este libro está diseñado específicamente para ayudarte a superar la ansiedad de manera práctica y comprobada. En su interior, encontrarás diversas técnicas...

Чи часто ти відчуваєш тривогу без чіткої причини? Ця книга спеціально розроблена, щоб допомогти тобі подолати тривогу практичними та перевіреними способами. У ній ти знайдеш різноманітні ефективні техніки...

你是否经常感到莫名的焦虑？这本书专为帮助你通过实用且经过验证的方法克服焦虑而设计。在书中，你将发现各种有效的方法来缓解焦虑，在日常生活中找到平静。 本书提供了易于遵循的分步指南，提供了可以立即应用的实际解决方案。从简单的呼吸练习到深入的冥想技巧，一切都旨在帮助你实现更平静、更幸福的生活。 不仅如此，这本书还提供了将消极思维转变为积极思维的策略，建立健康习惯，并利用社会支持来克服焦虑。你将学习如何管理工作中的压力，应对特定情境中的焦虑，以及创造支持平静的环境。

Do you often feel anxious without a clear reason? This book is specifically designed to help you overcome anxiety in practical and proven ways. Inside, you'll find various effective techniques to alleviate...

Sebepsiz yere sık sık endişeli mi hissediyorsunuz? Bu kitap, anksiyeteyi pratik ve kanıtlanmış yöntemlerle yenmenize yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmıştır. İçerisinde, günlük yaşamda huzuru bulmak...

Ser padre es una de las tareas más desafiantes e importantes en la vida. Este ebook está diseñado específicamente para proporcionar una guía práctica a los padres para ayudar a sus hijos a alcanzar el...

Быть родителем — это одна из самых сложных и важных задач в жизни. Эта электронная книга специально разработана, чтобы предоставить практическое руководство для родителей, помогающее их детям достигать...

Бути батьками – це одне з найскладніших і найважливіших завдань у житті. Ця електронна книга створена для того, щоб надати практичні рекомендації батькам щодо допомоги дітям у досягненні успіху в різних...

成为父母是人生中最具挑战性和重要的任务之一。本电子书专为父母设计，旨在为父母提供实用指南，帮助他们的孩子在生活的各个方面取得成功。 在这本电子书中，您将找到有效的策略来： 定义成功：理解并为您的家庭设定正确的成功标准。揭穿成功的迷思：避免不必要的压力，认清孩子们的真实需求。建立积极的习惯：教授社交技能、金融素养和成长型思维。利用榜样：识别并利用来自家庭和社区的积极影响。应对独特挑战：解决如过度安排、疲劳和其他挑战等具体问题。...

Parenting is one of the most challenging and important tasks in life. This ebook is specifically designed to provide practical guidance for parents in helping their children achieve success in various...

Ebeveyn olmak, hayattaki en zorlu ve önemli görevlerden biridir. Bu e-kitap, ebeveynlere çocuklarının hayatlarının farklı alanlarında başarıya ulaşmalarına yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış...

EL LIBRO DEL QUE TODO EL MUNDO HABLAUn thriller psicológico absolutamente adictivo que los lectores deLa mujer en la ventana y La pareja de al lado nose querrán perder.Novela ganadora del Premio Valencia...

Cuando Yuri Santacruz asistió al nombramiento como canciller de Adolf Hitler, no podía imaginar lo mucho que cambiaría su vida en Berlín. Había llegado allí unos meses atrás, después de haber huido, junto...

LA ASISTENTA NO HA ACABADO DE LIMPIAR...Laexplosivasecuela del thriller queestáarrasandoen redessociales.*Premio Goodreads a lamejornovela de suspense*Es difícil encontrar a alguien que te dé trabajo...

LA NUEVA NOVELA DE ARTURO PÉREZ-REVERTEUna novela de mar, amor y aventuras en el Egeo durante los años de la Guerra Civil española.Buscaba la boca del hombre con la suya, húmeda de sal.-¿Tienes frío?...

Vuelve la asistenta que ha revolucionado el thriller.Una nueva y adictiva novela de la serie más viral del momento.Yo solía trabajar limpiando las casas de otras personas, ahora apenas puedo creerme que...

UN VIAJE DE LUJO A LA BOCA DEL LOBOLlega la autora coreana más salvaje, incorrecta, vitriólica, «ultraincisiva y altamente literaria» (Refinery29) con el mejor libro del año según Harper's Bazar y Entropy«Fresca...

Una brillante novela negra que no te dejará indiferente.Edición con dedicatoria de la autora.Esta edición contará con dedicatoria manuscrita impresa de la autora en su interior.Aquel sofocante verano...

Hay secretos de familia que merecen ser contados.Esta es la historia de uno de ellos.Una noche de febrero de 1900, recién estrenado el siglo XX, en el pazo de Espíritu Santo llegan al mundo dos niñas,...

Vuelve el mejor Follett con la emocionante quintaentregade la saga «Los pilares de la Tierra».El choque de progreso y tradición y una guerra que amenaza con engullir toda Europa en la más ambiciosa y...

EL LIBRO EN EL QUE SE BASA LA PELÍCULA DE NETFLIXEl fenómeno literario más viral de los últimos años: Fabricante de lágrimas.En el orfanato en el que Nica creció, siempre se han contado historias y leyendas...

Hay personas a las que dejamos atrás, hay deudas que nunca terminamos de pagar. Tras el éxito de la Trilogía de Illumbe, con más de 900.000 ejemplares vendidos, vuelve Mikel Santiago con un thriller magistral...

El cuerpo de un turista aparece congelado en el glaciar más grande de la Patagonia. Murió sobre el hielo, de un disparo en el vientre, hace treinta años.Pero tú, que te llamas Julián y eres de Barcelona,...

LA NUEVA NOVELA NEGRA DE LA AUTORA CON MÁS DE TRES MILLONES DE LECTORES El libro más esperado del año. Un fenómeno que no te puedes perder.En una Venecia rodeada de misterio, el inspector Kraken se enfrenta...

VUELVE EL AUTOR MÁS VENDIDO EN LENGUA ESPAÑOLATras el enorme éxito de REINA ROJA y TODO ARDE, continúa la saga que ha conquistado al mundo.«Me rindo a los pies del mejor escritor actual de thriller».ZENDAUN...

Un cuento de hadas nunca había sido tan sexy. ¡Déjate seducir por la saga del momento! (Libro 4)Feyre, Rhys y su círculo más íntimo de amigos están muy ocupados reconstruyendo la Corte Noche y el vasto...

Un niño de siete años desaparecidoUn misterio silenciado durante treinta años¿Qué sucedió con Daniel Miller?Staten Island, 1981. La bicicleta de Daniel Miller aparece abandonada en las inmediaciones de...

Espionaje e intriga en estado puro, amores y desamores desgarrados, aventura e historia de un siglo hecho pedazos, Dime quién soy es un apasionante relato protagonizado por unos personajes inolvidables...

No vuelve con un detective chiflado, sino con nueve. No vuelve con un caso, sino con tres.Vuelve el mejor Eduardo Mendoza.Barcelona, primavera de 2022. Los miembros de una organización gubernamental secreta...

VEINTIDÓS MILLONES DE LECTORES LO ESTÁN ESPERANDO.Vuelve la «voz napoleónica, que no escribe, boxea» (El Cultural),Premio Goncourt desLycéens, Gran Premio de Novela de la Academia Francesa, PremioLire,...

Salvaje, perturbador, cruel. El nuevo y brutal thriller de Carmen Mola que más de 2 millones de lectores están esperando.Lo que parecía un paraíso se terminó convirtiendo en un infierno. Una novela negra...

PARA QUE EL MAL TRIUNFE SOLO ES NECESARIO QUE LOS BUENOS NO HAGAN NADA. Roberto Santiago reinventa la novela negra con una trama absorbente que desafía el poder de los amos del mundo. La rebelión de los...

Una remota isla. Una ofrenda sangrienta. Una tempestad que parece el preludio de una gran tragedia. Manel Loureiro da un giro definitivo al thriller con una novela impactante que no te puedes perder. Atrapado...

EL NUEVO CASO DE «LOS LIBROS DEL PUERTO ESCONDIDO». MÁS DE 1.000.000 DE LECTORES2.ª ediciónFaltan dos semanas para la boda de la teniente Valentina Redondo y Oliver Gordon. En plenos preparativos, los...

LA LEYENDA CONTINÚA.Tras el monumental éxito de Roma soy yo, continúa la saga sobre Julio César, narrada como sólo Posteguillo podría hacerlo.ROMA LO EXIGE TODO.EN ROMA TODO ESTÁ EN VENTA.MALDITA SEA...

Una emocionante novela sobre la fuerza del amor y sus espejismos.«El mejor Muñoz Molina […]. Un libro magnífico que arrastra al lector a un torbellino de emociones.» Ricardo Baixeras, Abril, El Periódico«Vuelve...

Vuelve Megan Maxwell con una divertida comedia romántica en la que descubrirás que la magia del amor lo cura todoNacho Duarte es un reconocido director de cine mexicano que, tras la muerte de su esposa, cerró...

El desgarrador viaje vital de una niña atrapada en un cuerpo que no sabe habitar. Una novela deslumbrante que no se parece a nada que hayas leído. Un fenómeno literario internacional antes de su publicación. «  La...

En este nuevo caso, un crimen reciente transportará al comisario Brunetti a su pasado en la Italia convulsa de los años ochenta.«Una de las grandes escritoras de crimen y misterio.» The Times  «Probablemente...

VUELVE EL AUTOR MÁS VENDIDO3.500.000 de ejemplares vendidos«Después de todo lo que ha pasado con la trilogía Reina Roja, sólo había una forma de dar las gracias a mis lectores: intentar escribir una novela...

Tras cinco años desde La bruja, por fin la esperadísima nueva entrega de la serie de Fjällbacka.Dos sucesos terribles sin una conexión lógica sacuden Fjällbacka. Encuentran a un famoso fotógrafo brutalmente...