Чи часто ти відчуваєш тривогу без чіткої причини? Ця книга спеціально розроблена, щоб допомогти тобі подолати тривогу практичними та перевіреними способами. У ній ти знайдеш різноманітні ефективні техніки для зменшення занепокоєння та знаходження спокою у повсякденному житті.
З покроковим керівництвом, яке легко дотримуватись, ця книга надає реальні рішення, які можна відразу застосувати. Від простих дихальних вправ до глибоких медитаційних технік, все зібрано, щоб допомогти тобі досягти спокійного та щасливого життя.
До того ж, ця книга пропонує стратегії для перетворення негативних думок на позитивні, формування здорових звичок та використання соціальної підтримки для подолання тривоги. Ти навчишся управляти стресом на роботі, справлятися з тривогою у конкретних ситуаціях та створювати оточення, яке підтримує спокій.
Якщо ти шукаєш практичний спосіб подолати тривогу та покращити якість життя, ця книга – саме те, що тобі потрібно. Отримай спокій думок та відчуй позитивні зміни у своєму житті, застосовуючи ефективні техніки з цієї книги.
Título : Таємниця Подолання Тривоги
EAN : 9798227822321
Editorial : Bagas Bantara
El libro electrónico Таємниця Подолання Тривоги está en formato ePub protegido por CARE
¿Quieres leer en un eReader de otra marca? Sigue nuestra guía.
Conectarme
Mi cuenta