Edición en Alemán
Du bist 30. Das ist ein großes Ding, ob du es weißt oder nicht. Du stehst an einem Scheideweg in deinem Leben. Du hast die wilden, turbulenten Zwanziger hinter dir gelassen, und jetzt blickst du auf die Verantwortung, Ambitionen und—lass uns nicht beschönigen—einige ziemlich harte Realitäten. Vielleicht fühlst du ein Gefühl der Angst oder Verwirrung. Vielleicht ist die Idee, "alles im Griff zu haben", für dich ein Witz, und du bist dir nicht einmal sicher, wo du anfangen sollst. Aber hier ist die Sache: Deine Dreißiger sind nicht nur eine Fortsetzung dessen, was vorher war. Sie sind eine Chance zur Neuorientierung, zum Wachstum und zur Vorbereitung auf den Rest deines Lebens. Tatsächlich könnten sie das wichtigste Jahrzehnt sein, das du jemals erleben wirst.
Der Weckruf
Vielleicht dachtest du, deine Zwanziger wären das Jahrzehnt, in dem alles klickt. Du würdest deinen Lebenssinn finden, eine Karriere aufbauen, dich verlieben, ein Haus kaufen und das Geld würde hereinkommen. Aber wenn du das hier liest, stehen die Chancen gut, dass diese Fantasie nicht ganz aufgegangen ist. Und du bist nicht allein. Die Wahrheit ist, viele Menschen erreichen ihre Dreißiger und erkennen, dass der Weg, den sie eingeschlagen haben, nicht dorthin führt, wo sie hinwollen.
Eines Tages wachen sie auf und fragen sich: "Ist das alles? Ist das wirklich mein Leben jetzt?" Das ist der Weckruf. Das ist der Moment, in dem du anfängst zu realisieren, dass der Autopilot, auf dem du seit Jahren bist, sofort abgeschaltet werden muss.
Loslassen der Vergangenheit
Eines der größten Hindernisse, mit denen Menschen in ihren Dreißigern konfrontiert sind, ist das Gepäck, das sie aus ihren Zwanzigern in das neue Jahrzehnt mitnehmen. Vielleicht quälst du dich immer noch mit Fehlern, die du gemacht hast. Vielleicht klammerst du dich an alte Identitäten, alte Beziehungen oder sogar alte Gewohnheiten, die dir nicht mehr dienen. Wenn du dich in deinen Dreißigern neu erfinden möchtest, musst du diese Dinge loslassen.
Das bedeutet nicht, so zu tun, als wäre die Vergangenheit nicht geschehen. Es bedeutet, sie anzuerkennen, daraus zu lernen und sie dann loszulassen. Die Person, die du in deinen Zwanzigern warst, ist nicht die Person, die du in deinen Dreißigern sein musst. Du hast die Macht, eine neue Identität zu schaffen, die mit der Person übereinstimmt, die du werden möchtest.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden
Lass uns schließlich über deine Gesundheit sprechen. Wenn es eine Sache gibt, die du in deinen Dreißigern nicht vernachlässigen kannst, dann ist es dein körperliches und psychisches Wohlbefinden. Die Gewohnheiten, die du jetzt bildest, werden bestimmen, wie du dich in deinen vierziger, fünfziger Jahren und darüber hinaus fühlst. Es geht nicht nur darum, ins Fitnessstudio zu gehen oder sich gesund zu ernähren—obwohl das wichtig ist. Es geht darum, einen ganzheitlichen Ansatz für deine Gesundheit zu verfolgen. Dein Körper und dein Geist sind miteinander verbunden, und wenn du das eine vernachlässigst, wird das andere leiden.
Deine Dreißiger sind die perfekte Zeit, um nachhaltige, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die deine Neugestaltung unterstützen. Vielleicht ist es an der Zeit, ernsthaft etwas für deine Fitness zu tun oder endlich die psychischen Gesundheitsprobleme anzugehen, die du vermieden hast. Was auch immer es ist, jetzt ist die Zeit zu handeln.
Und denke nicht, es sei zu spät, um die Dinge zu wenden, wenn du bis jetzt deine Gesundheit vernachlässigt hast. Das ist es nicht. Dein Körper ist unglaublich resilient, und dein Geist ist anpassungsfähiger, als du denkst. Der Schlüssel ist, klein anzufangen, Momentum aufzubauen und konsequent zu bleiben.
Título : Nur Für 30-Jährige: Strategien, Um Sich In Den Dreißigern Neu Zu Erfinden Und Neue Höhen Zu Erreichen
EAN : 9798227087638
Editorial : Torio
El libro electrónico Nur Für 30-Jährige: Strategien, Um Sich In Den Dreißigern Neu Zu Erfinden Und Neue Höhen Zu Erreichen está en formato ePub
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