Núcleo Corrugado - formato ePub

¡Las CLAVES para mejorar las dominadas RÁPIDAMENTE!Si estás leyendo esto, es muy posible que sepas qué se siente al no ser capaz de hacer UNA sola dominada en este momento. De hecho, lo más posible es...

Estimado lector, La VERDADERA piedra angular de la fuerza de la parte superior del cuerpo de un hombre (o una mujer, para el caso) proviene de los HOMBROS. Hay una razón por la que tenemos el dicho "hombre...

Todos queremos el aspecto proverbial de "hombros como rocas", pero ¿cuántas personas hoy en día realmente pueden decir que tienen hombros poderosos y bien desarrollados que huelen a potencia bruta y fuerza...

Claves ocultas que NO han sido reveladas hasta AHORA. ¡Pasa de ser simplemente "bueno" en dominadas - a un SUPER SEMENTAL verificable y de buena fe!  Dominadas: de semental a súper semental en unas semanas....

¿QUIERES un núcleo sólido como una roca con abdominales cincelados que parezcan tallados en caoba? ¿QUIERES MÚSCULOS ABDOMINALES Y DE LA PARTE INFERIOR DE LA ESPALDA QUE PAREZCAN DE ACERO CORRUGADO,...

En el invierno de 2007, me uní a una pequeña empresa nueva como gerente de ventas y "persona sénior". La compañía era una startup de rango. Tenían literalmente tres personas trabajando allí, incluyéndome...

¿Cuántas veces has regresado TÚ de un duro, duro entrenamiento, listo para comerte una vaca, o varias, y luego terminas mirando tu "plan de dieta" y terminas suspirando de una manera "resignada"? "Oh...

Querido lector, Los niños en estos días NO se acercan a los niveles de actividad física que necesitan, y no estoy exagerando en lo más mínimo. Desde China a los EE. UU. a países como India e (¡incluso!)...

¿Te estás preguntando por qué el gurú del ejercicio de peso corporal, como me han llamado, escribió este pequeño curso? , "HOMBROS como tanques de batalla!", y el curso de "FAQ" sobre él. Sentí la necesidad...

Si hubo un defecto que personalmente creo que tenía mi gran libro 0 Excuses Fitness (que muchos han denominado el "mejor libro de ejercicios de peso corporal que existe, ¡NADA se le acerca!"), es que...

Un clásico atemporal del fitness, ¡para siempre! Finalmente he hecho lo que nunca pensé que haría - revivir el <>  - en otras palabras, desempolvar el PRIMER libro de fitness que escribí de los...

Esto es lo que aprenderás en este curso (los CONSEJOS PRÁCTICOS, cada uno de los cuales vale lo que cobro por el curso, ¡y MÁS!): Recuerda siempre la diferencia entre el feminismo REAL y el feminismo...

68 ejercicios que desatarán la BESTIA que llevas dentro y te convertirán en una FUERZA IMPARABLE DE LA NATURALEZA. Conviértete en una bestia humana casi de la noche a la mañana cuando apliques los principios...

Ejercicios isométricos “¡Oh, que simples” para construir INCREÍBLES NIVELES DE “desconocida” fuerza humana. SECRETOS PERDIDOS DE ENTRENAMIENTO RUSOS del gran hombre Alexander “enjaulado en hierro” Zass!...

¡LOS MEJORES ejercicios que puedes hacer, PUNTO! ¡Verdaderamente el mejor ejercicio de la historia, hace que las personas se sientan mejor que CUALQUIER COSA que hayan HECHO! Este libro profundiza en...

15 deliciosas recetas caseras y 10 tentadoras salsas que le dejarán con ganas de más...¿Cuántas veces ha vuelto USTED de un duro, duro entrenamiento - listo para comer una vaca - o varias - y luego termina...

Joe Dispenza saltó a la fama en nuestro país tras participar en la película ¿Y tú qué sabes?, un documental sobre la sobrecogedora capacidad de la mente para transformar la realidad que corrió de mano...

El Hatha Yoga Pradipika es uno de los textos más influyentes que se conservan sobre el Hatha yoga. El texto describe las asanas, las prácticas de purificación, el shatkarma, los mudras, las posiciones...

Joe Dispenza saltó a la fama en nuestro país tras participar en la película ¿Y tú qué sabes?, un documental sobre la sobrecogedora capacidad de la mente para transformar la realidad que corrió de mano...

Una guía práctica para la libertad personal El conocimiento tolteca surge de la misma unidad esencial de la verdad de la que parten todas las tradiciones esotéricas sagradas del mundo. Aunque no es una...

Una mañana tras años de estar sumida en una profunda depresión y de pensar obsesivamente en el suicidio, Byron Katie se sintió invadida por un estado de dicha absoluta. Lo que se despertó en Katie fue...

Séptimo libro de la serie con un mentor de excepción para jóvenes de más de 14 años. El libro aborda una cuestión tan importante como es la necesidad de afrontar los problemas y resolverlos. A lo largo...

**¿Es posible hallar la paz en tu interior? _¡Sí!_ De hecho, cuando encuentrasese oasis dentro de ti, comienzas a ver todo desde una nueva perspectiva.Al mismo tiempo lo externo se nutre de esa energía...

La adolescencia solo pasa una vez. Es una etapa que solemos esquivar cuando somos padres y madres. Nadie suele decir: «qué bonita es la adolescencia de mi hijo, qué ganas tenía de que mi hija fuera adolescente»....

Una guía práctica para la libertad personal El conocimiento tolteca surge de la misma unidad esencial de la verdad de la que parten todas las tradiciones esotéricas sagradas del mundo. Aunque no es una...

La dieta mediterránea es el verdadero elixir de la eterna juventud. Tanto si practicamos deporte como si no, si padecemos alguna patología o estamos sanos, la dieta mediterránea favorece la salud y el...

Claves para superar los problemas y disfrutar en el trabajo Para muchas personas el trabajo es la principal desgracia de sus vidas; por el contrario, para otras constituye la mayor fuente de satisfacción....

LA NUEVA MEDICINA PARA VIVIR MÁS TIEMPO Y MEJOR UN NUEVO ENFOQUE SOBRE LA LONGEVIDAD Y LA BUENA SALUD A LARGO PLAZO QUE DESAFÍA EL PENSAMIENTO MÉDICO CONVENCIONAL A pesar de los grandes éxitos que la...

Las punzantes conversaciones de un matrimonio en crisis. Nick Hornby escruta los conflictos de pareja con grandes dosis de ingenio. Cada semana, Tom y Louise tienen una cita en un pub londinense antes...

Si has intentado perder peso con todas las dietas imaginables y no lo has conseguido, lo más probable es que estés lidiando con la gran causa oculta del sobrepeso: las intolerancias alimentarias. Este...

Este libro ofrece una síntesis de todo lo que el autor sabe acerca de los atracones y proporciona pautas específicas para solucionar el problema. Esta segunda edición plenamente actualizada incorpora...

La gran mayoría de muertes prematuras podrían prevenirse con tan solo llevar a cabo sencillos cambios en la dieta y en el estilo de vida. En Comer para no morir, el doctor Michael Greger, experto en nutrición...

Una mujer despierta en un auto volcado en plena avenida nocturna. Hay humo y olor a nafta. Apenas siente sus piernas, el alumbrado público que entra desde afuera y los vidrios incrustados en su espalda....

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Las necesidades eróticas de la mujer actual van mucho más allá de superar las disfunciones o patologías sexuales. Tienen que ver con la libertad sexual. Una libertad llena de trampas. Porque, aunque...

En estas desgarradoras e hilarantes memorias, Jennette McCurdy, protagonista de las series de televisión iCarly y Sam & Cat, relata sus problemas como actriz infantil --trastornos alimentarios, adicciones...

Estas páginas dan respuesta a una conquista de nuestra sociedad: la esperanzadora expectativa de vida para millones de personas que hoy conforman la tercera edad. Un libro coral, coordinado y promovido...

Si en tu historial de Google aparecen búsquedas parecidas a estas: ¿cómo sé si es el amor de mi vida?, ¿cómo se supera una ruptura?, ¿por qué siempre elijo mal a mis parejas?Si estás cansado de la psicología...

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La idea básica del presente libro es facilitar recetas de cosméticos obtenidos a base de materias primas naturales y ecológicas con el fin de que el lector pueda fabricar sus propios ungüentos, productos,...

Este es un libro que analiza a detalle por qué las personas mienten, cómo evitarlo y cómo comprender a los mentirosos en nuestras vidas, todo desde la perspectiva del mentiroso y de las personas engañadas.

El síndrome de Salomón es el conjunto de alteraciones, emociones y sentimientos que acontecen en un niño cuando sus padres se separan. El niño se siente dividido cuando sus padres no consiguen ponerse...

¿Quieres saber cómo puede ser tan divertido para ti como para él? Nichole Nichols lo ha conseguido de nuevo con su libro. Sin toterías. ¿Alguna vez sentiste que dar placer a tu compañero era algo que...

Este libro no solo proporciona información sobre dieta, sino que también incluye una variedad de recetas. ¿Estás listo para perder peso y recuperar tu salud? Si quieres seguir una dieta alcalina, te...

Fiebre, tos, dolor... Es fácil detectar la enfermedad en nuestros hijos...cuando solo afecta al cuerpo. Pero ¿y si es la mente la que sufre?¿Somos capaces de percibir los síntomas de una depresión infantil?...

El método que se describe en esta obra está constituido por la combinación de la alimentación de calidad basada en frutas y legumbres crudas, el control de la temperatura interna con el baño derivativo,...