En este fascinante y trascendental libro, la escritora científica del
Newsweek Sharon Begley explica cómo la ciencia de vanguardia y la
antigua sabiduría del budismo se han unido para revelar que, al
contrario de lo que la creencia popular afirma, tenemos el poder para
cambiar literalmente nuestros cerebros para cambiar nuestras mentes.
Experimentos pioneros recientes en el campo de la neuroplasticidad –la
capacidad del cerebro de cambiar como respuesta a la experiencia–
revelan que el cerebro es capaz de alterar su estructura y su función, e
incluso de generar nuevas neuronas, una habilidad que conservamos bien
hasta la vejez. El cerebro se puede adaptar, sanar, renovarse después de
un trauma, compensar incapacidades, reconectarse para superar la
dislexia y romper ciclos de depresión y de trastornos obsesivos
compulsivos. Y como los científicos descubren de los estudios llevados a
cabo con monjes budistas, no únicamente el mundo exterior puede cambiar
el cerebro, sino que también puede hacerlo la mente, y en concreto la
atención enfocada a través de la práctica budista clásica del
mindfulness. Con su don para hacer que la ciencia sea accesible,
comprensible y convincente, Sharon Begley ilumina un profundo cambio en
nuestro conocimiento sobre cómo cerebro y mente interactúan, y nos guía a
la vanguardia de una revolución sobre qué significa ser humano.
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Title : Entrena tu mente, cambia tu cerebro
EAN : 9788491119500
Publisher : Obelisco
Date of publication
: 11/10/22
Format : ePub
File size : 424.29 kb
Protection : CARE
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