만 40세에 성인 ADHD 진단을 받았습니다. 유전적으로, 환경적으로 생긴 것이었고 어려서부터 증상이 틱과 함께 있었으나, 녹록지 않은 상황에서 참고 견디고 공부하고 일하면서 살았습니다. 100 회의 심리치료와 3년간의 정신분석을 받고도 나 자신을 이해할 수 없어 좌절했었고 결국 정신의학과에서 성인 ADHD라는 것을 진단받고, 처음으로 안도했습니다.
이 병으로 인해 나는 이제 달리지 않고 쉬어도 되겠구나. 나는 그동안 아팠던 것이었구나. 살아오면서 나 자신도 이해할 수 없고 설명할 수 없었던 부분들, 그래서 남에게도 설명할 수도 이해받지도 못했던 시간들, 소외되고 아프고 폭력에 노출되었던 그 모든 일들의 원인을 알게 되자 속이 후련했습니다.
성인 ADHD 진단을 받고 제 경험과 독서를 통해 얻은 지식과 그간 느꼈던 감정을 정리했습니다. 주로 ADHD의 특성에 관한 것입니다. 세상의 많은 ADHD들에게 사랑을 전합니다. 사람들이 세상의 ADHD들에게 좀 더 친절했으면 좋겠습니다.
- 본문 중 -
ADHD와 약물/약을 꼭 먹어야 할까?
나는 콘서타를 복용하고 있다. 모든 ADHD 약은 마약성분이다. 그리고 이 약은 일명 공부 잘하는 약으로 오용되고 있다.
각성시켜 주는 효과가 있어서 깨어서 공부하게 한다. 각성을 시켜줘도 그 시간에 놀면 성적은 안 오르겠지만, ADHD는 각성이 덜 되기 때문에 아침에 일어나기 힘들고, 낮에도 거의
밤은 잠자는 상태와 같다. 그래서 지겨우면 졸아 버린다.
반은 자는 상태이기 때문에 자기가 할 일을 제대로 하지 못한다. 수업도, 공부도, 자기 관리도, 먹는 것도, 음식도, 그래서 몸이 약해지고 학업 성취도도 약해진다. 그래서 삶이 힘들어진다. 그리고 충동성이 있어서 말과 행동이 조절되지 않기 때문에 스스로 일과 관계를 망친다.
그래서 망한다. 인생이 힘들어진다. 그래서 슬프다. 그래서 술로 슬픔을 달랜다. 약을 먹으니 각성이 되어서 간절히 바라던 생활의 조절과 통제를 할 수 있게 되었다. 처음으로 일상을 바로 세우고, 규칙적인 생활과 운동과 일을 하면서 제대로 적정량의 음식을 챙겨 먹을 수 있었다.
어떤 독일인은 나이 육십에 진단받고 삶이 달라졌다고 했다.
그리고 팔십 대 어느 일본인 할머니는 ADHD 진단을 받고,
인생의 비밀이 풀렸다고 했다. ADHD들은 스스로를 이해할 수 없기 때문에 오해를 받으면서도 상대에게 자신을 설명할 수 없어서 이중으로 고통을 받는다. 그러니 ADHD 가 질환인지는 모르겠지만, 핸디캡인 것은 확실하다.
콘서타는 12 시간 각성 효과가 있다. 낮 시간 동안 활동을 도와준다. 각성을 시켜주지만, 감정적인 지원은 받지 못한다. 마음이 아프고 슬프면 우울증 약도 함께 먹어서 감정 조절에 도움을 받아야 한다.
ADHD들은 슬픈 감정이 많고 만성 우울증을 가지고 있을 가능성이 높다. 그래서 슬픔을 술로 달랜다.
약을 먹고 나서는 커피가 별로 당기지 않는다. 내가 커피를 그렇게 찾았던 이유는 각성시키는 도파민이 부족한 정도가 아니라, 결핍되었기 때문이었다.
ADHD 는 약물 치료의 효과가 아주 좋은 질환이다, 70~80%의 치료 효과가 있다. 아마도 원인이 호르몬이기 때문일 것이다. 우울증과 함께 가장 예후가 좋은 약물 치료라고 한다. 하이퍼 된 사람에게 더 하이퍼 시키는 약물을 투여하면 오히려 차분해지는 원리이다. 약물이 발명된 지는 80 년 정도 되었고 그 동안 임상적으로 입증이 되어서 안전하다. 치료 약이 되는 그 과정과 절차는 매우 까다롭기 때문에
신뢰해도 좋다고 한다. 약을 먹는 것은 눈에 안경을 씌우듯이, 전두엽에 안경을 씌우는 것과 비슷하다고 한다.
Título : 나는 성인 ADHD입니다
EAN : 9798223872726
Editorial : Jiyeon Lee
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