Formas De Sacar El Mayor Provecho Al Fitness: Guía de fitness para jóvenes y adultos y todo lo que debes saber a la hora de entrenar - formato ePub

Un gigante de la ciencia, un devoto católico romano, un genio que no dudó en enfrentarse a su Iglesia y refutarla para no dar marcha atrás en sus conocimientos, incluso aceptando la posibilidad de su...

Los beneficios de llevar un estilo de vida saludable incluyen: Reducir el riesgo de la mayoría de las enfermedades, incluidas las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y la diabetes. Mejorar...

Algunas personas se preguntarán por qué es tan importante llevar una nutrición adecuada. ¿Cuáles son exactamente los beneficios de llevar una dieta equilibrada y elegir alimentos ricos en nutrientes y...

Muchas personas piensan erróneamente que no necesitan comer de cinco a nueve raciones de frutas y verduras cada día si sólo toman un suplemento vitamínico.  En realidad, nada más lejos de la realidad. Esto...

La vida de las personas se ha vuelto tan ajetreada y apresurada que ya no comemos como deberíamos. En algunos lugares, hay un McDonald's en cada esquina importante, si no algún otro restaurante de comida...

El fitness se define como un estado de salud que prepara al cuerpo para las necesidades físicas de la vida diaria. Para ser más precisos, el fitness proporciona fuerza, flexibilidad y resistencia para...

Nadie va al gimnasio con la esperanza de obtener resultados mediocres. Uno va con ganas de sacar el 100% de cada repetición, carrera y gota de sudor ganada con esfuerzo. Si tu propósito es levantar más...

El tratamiento del trastorno bipolar no es nuevo.  Los hombres de la medicina lo trataban antes de saber lo que era.  Sin embargo, cada año se añaden nuevos medicamentos y metodologías al tratamiento...

Sentir nostalgia es una experiencia absolutamente normal. Cuando estás lejos de casa, la vida está llena de experiencias y dificultades inesperadas. Puede que sea la primera vez que vives fuera de casa,...

La EPOC o enfermedad pulmonar obstructiva crónica es una enfermedad progresiva. Si a usted le han diagnosticado esta enfermedad, es la persona más indicada para hablar de sus dificultades.Es posible que...

Estar en forma puede ser una lucha, especialmente cuando se trata de tener éxito en el bienestar físico y mental. Y como en todas las peleas, para tener éxito hay que encontrar las técnicas ganadoras...

"Dejar ir no es más que llegar a una decisión" no permitir que algo del tiempo pasado influya en tu vida actual o que corte tu sensación de paz y bienestar interior. Lo único que tenemos que hacer es...

El azúcar comienza primero como caña de azúcar, una planta de tallo sano. Usada en su forma natural no se puede consumir lo suficiente como para enfermar. Pero superconcentrada y procesada se convierte...

La fechas especiales como la navidad son épocas en las que todos nos damos un capricho excesivo.Especialmente en lo que se refiere a la comida. La comida se ha convertido en una parte central de nuestras...

Después de seis siglos, la familia Medici todavía tiene secretos que ocultar.La antropóloga forense Edie Granger deberá trasladarse de la Florencia del siglo XV a la Venecia de hoy en día para descubrirlos...En...

Un arma del pasado. Un secreteo oculto durante siglos. Una obsesión mortal.Una novela de misterio en torno a la legendaria familia Borgia.Cuando un esqueleto ennegrecido es desenterrado debajo de un edificio...

EL LIBRO DEL QUE TODO EL MUNDO HABLAUn thriller psicológico absolutamente adictivo que los lectores deLa mujer en la ventana y La pareja de al lado nose querrán perder.Novela ganadora del Premio Valencia...

Vuelve la asistenta que ha revolucionado el thriller.Una nueva y adictiva novela de la serie más viral del momento.Yo solía trabajar limpiando las casas de otras personas, ahora apenas puedo creerme que...

LA NUEVA NOVELA DE ARTURO PÉREZ-REVERTEUna novela de mar, amor y aventuras en el Egeo durante los años de la Guerra Civil española.Buscaba la boca del hombre con la suya, húmeda de sal.-¿Tienes frío?...

UN VIAJE DE LUJO A LA BOCA DEL LOBOLlega la autora coreana más salvaje, incorrecta, vitriólica, «ultraincisiva y altamente literaria» (Refinery29) con el mejor libro del año según Harper's Bazar y Entropy«Fresca...

Hay secretos de familia que merecen ser contados.Esta es la historia de uno de ellos.Una noche de febrero de 1900, recién estrenado el siglo XX, en el pazo de Espíritu Santo llegan al mundo dos niñas,...

Vuelve el mejor Follett con la emocionante quintaentregade la saga «Los pilares de la Tierra».El choque de progreso y tradición y una guerra que amenaza con engullir toda Europa en la más ambiciosa y...

EL LIBRO EN EL QUE SE BASA LA PELÍCULA DE NETFLIXEl fenómeno literario más viral de los últimos años: Fabricante de lágrimas.En el orfanato en el que Nica creció, siempre se han contado historias y leyendas...

Hay personas a las que dejamos atrás, hay deudas que nunca terminamos de pagar. Tras el éxito de la Trilogía de Illumbe, con más de 900.000 ejemplares vendidos, vuelve Mikel Santiago con un thriller magistral...

Una brillante novela negra que no te dejará indiferente.Edición con dedicatoria de la autora.Esta edición contará con dedicatoria manuscrita impresa de la autora en su interior.Aquel sofocante verano...

Imagina lo peor que le puede pasar a un ser humano. Este thriller te llevará aún más allá. Y te traerá de vuelta, pero ya no serás la misma persona.Trepidante y adictivo, Castigo es la consagración de...

LA NUEVA NOVELA NEGRA DE LA AUTORA CON MÁS DE TRES MILLONES DE LECTORES El libro más esperado del año. Un fenómeno que no te puedes perder.En una Venecia rodeada de misterio, el inspector Kraken se enfrenta...

VUELVE EL AUTOR MÁS VENDIDO EN LENGUA ESPAÑOLATras el enorme éxito de REINA ROJA y TODO ARDE, continúa la saga que ha conquistado al mundo.«Me rindo a los pies del mejor escritor actual de thriller».ZENDAUN...

Un cuento de hadas nunca había sido tan sexy. ¡Déjate seducir por la saga del momento! (Libro 4)Feyre, Rhys y su círculo más íntimo de amigos están muy ocupados reconstruyendo la Corte Noche y el vasto...

Un niño de siete años desaparecidoUn misterio silenciado durante treinta años¿Qué sucedió con Daniel Miller?Staten Island, 1981. La bicicleta de Daniel Miller aparece abandonada en las inmediaciones de...

VEINTIDÓS MILLONES DE LECTORES LO ESTÁN ESPERANDO.Vuelve la «voz napoleónica, que no escribe, boxea» (El Cultural),Premio Goncourt desLycéens, Gran Premio de Novela de la Academia Francesa, PremioLire,...

Espionaje e intriga en estado puro, amores y desamores desgarrados, aventura e historia de un siglo hecho pedazos, Dime quién soy es un apasionante relato protagonizado por unos personajes inolvidables...

No vuelve con un detective chiflado, sino con nueve. No vuelve con un caso, sino con tres.Vuelve el mejor Eduardo Mendoza.Barcelona, primavera de 2022. Los miembros de una organización gubernamental secreta...

Salvaje, perturbador, cruel. El nuevo y brutal thriller de Carmen Mola que más de 2 millones de lectores están esperando.Lo que parecía un paraíso se terminó convirtiendo en un infierno. Una novela negra...

PARA QUE EL MAL TRIUNFE SOLO ES NECESARIO QUE LOS BUENOS NO HAGAN NADA. Roberto Santiago reinventa la novela negra con una trama absorbente que desafía el poder de los amos del mundo. La rebelión de los...

Una remota isla. Una ofrenda sangrienta. Una tempestad que parece el preludio de una gran tragedia. Manel Loureiro da un giro definitivo al thriller con una novela impactante que no te puedes perder. Atrapado...

EL NUEVO CASO DE «LOS LIBROS DEL PUERTO ESCONDIDO». MÁS DE 1.000.000 DE LECTORES2.ª ediciónFaltan dos semanas para la boda de la teniente Valentina Redondo y Oliver Gordon. En plenos preparativos, los...

LA LEYENDA CONTINÚA.Tras el monumental éxito de Roma soy yo, continúa la saga sobre Julio César, narrada como sólo Posteguillo podría hacerlo.ROMA LO EXIGE TODO.EN ROMA TODO ESTÁ EN VENTA.MALDITA SEA...

VUELVE EL AUTOR MÁS VENDIDO3.500.000 de ejemplares vendidos«Después de todo lo que ha pasado con la trilogía Reina Roja, sólo había una forma de dar las gracias a mis lectores: intentar escribir una novela...

Vuelve Megan Maxwell con una divertida comedia romántica en la que descubrirás que la magia del amor lo cura todoNacho Duarte es un reconocido director de cine mexicano que, tras la muerte de su esposa, cerró...

Una emocionante novela sobre la fuerza del amor y sus espejismos.«El mejor Muñoz Molina […]. Un libro magnífico que arrastra al lector a un torbellino de emociones.» Ricardo Baixeras, Abril, El Periódico«Vuelve...

El desgarrador viaje vital de una niña atrapada en un cuerpo que no sabe habitar. Una novela deslumbrante que no se parece a nada que hayas leído. Un fenómeno literario internacional antes de su publicación. «  La...

En este nuevo caso, un crimen reciente transportará al comisario Brunetti a su pasado en la Italia convulsa de los años ochenta.«Una de las grandes escritoras de crimen y misterio.» The Times  «Probablemente...

Tras cinco años desde La bruja, por fin la esperadísima nueva entrega de la serie de Fjällbacka.Dos sucesos terribles sin una conexión lógica sacuden Fjällbacka. Encuentran a un famoso fotógrafo brutalmente...

Un accidente real en el País Vasco de los años ochenta, la vida devastada de una familia. Una historia emocionante, adictiva y conmovedora, como solo Aramburu sabe contar.Nicasio, ya jubilado, acostumbra...

Evelyn Hugo, el ícono de Hollywood que se ha recluido en su edad madura, decide al fin contar la verdad sobre su vida llena de glamour y de escándalos. Pero cuando elige para ello a Monique Grant, una...