Ex-drummer, Ex-software author and Ex-flares wearer Michael White was born and lives in the northwest of England. In a previous life he was the author of many text adventure games that were popular in the early 1980's. Realising that the creation of these games was in itself a form of writing he has since made the move into self-publishing, resulting in many short stories and novellas. Covering an eclectic range of subjects, the stories fall increasingly into that "difficult to categorise" genre, causing on-going headaches for the marketing department of his one man publishing company, Eighth Day Publishing.
Having accidentally sacked his marketing director (himself) three times in the last two years, he has now retired to a nice comfortable room where, if he behaves himself, they leave him to write in peace.
In his spare time (!) Michael likes to listen to all kinds of music, and is a big fan of Steven Moffat, whether he likes it or not.
Michael is currently working on several new projects and can be contacted on my own website at http://mikewhiteauthor.wordpress.com or via twitter on @mikewhiteauthor
El fitness se define como un estado de salud que prepara al cuerpo para las necesidades físicas de la vida diaria. Para ser más precisos, el fitness proporciona fuerza, flexibilidad y resistencia para el buen funcionamiento del cuerpo. Es una solución total para una vida perfecta y afinada.
Los cinco componentes principales del fitness son la resistencia aeróbica, la fuerza muscular, la resistencia muscular, la flexibilidad y la composición corporal. Los factores que contribuyen a la puesta en forma son la realización de ejercicios físicos y mentales adecuados y la ingesta correcta de alimentos nutritivos.
Una dieta bien equilibrada no sólo hace que uno esté en forma, sino que proporciona todos los nutrientes necesarios para el cuerpo. La aptitud mental, esencial para el bienestar psicológico de una persona, es también un factor clave para mantener un estado saludable.
La forma física reduce los riesgos de diversos problemas de salud, como la obesidad, los problemas cardiovasculares, la inactividad habitual y la depresión. Ayuda a prevenir los problemas relacionados con la edad. Además, el fitness hace que uno se sienta relajado y activo durante todo el día.
Título : La Guía Creativa Del Fitness: Tips, formas de entrenar y como encontrar el programa de fitness adecuado para ti y los tuyos
EAN : 9798201639723
Editorial : Michael White
El libro electrónico La Guía Creativa Del Fitness: Tips, formas de entrenar y como encontrar el programa de fitness adecuado para ti y los tuyos está en formato ePub
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