La guía definitiva, Entrenar con pesas para baloncesto es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para baloncesto que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados.
Este libro hará que los jugadores incrementen su fuerza, potencia, agilidad, y rapidez en general en la cancha, dando lugar a incrementos en rebotes, robos, bloqueos, y eficiencia defensiva en general. Usted desarrollará la fuerza y potencia necesaria para dominar el poste y la zona bajo el tablero además de desarrollar la resistencia y aguante necesario para llegar con fuerza hasta el silbatazo final.
Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ¡ahora usted también puede hacerlo!
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Título : La guía definitiva - Entrenar con pesas para baloncesto
EAN : 9781619840959
Editorial : Price World Publishing
Fecha de publicación
: 7/5/12
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 5.33 mb
Protección : CARE
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