La guía definitiva, Entrenar con pesas para esquí es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para esquí que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados.
Este libro le permite a los esquiadores de todo tipo incrementar la fuerza, flexibilidad, y velocidad, dando lugar a saltos más altos, recorridos más rápidos, y éxito en general en las pendientes. Los programas también ayudan a aumentar la resistencia y a prevenir lesiones.
Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ¡ahora usted también puede hacerlo!
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Título : La guía definitiva - Entrenar con pesas para esquí
EAN : 9781619841062
Editorial : Price World Publishing
Fecha de publicación
: 1/5/12
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 5.26 mb
Protección : CARE
El libro electrónico La guía definitiva - Entrenar con pesas para esquí está en formato ePub
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