La guía definitiva, Entrenar con pesas para pista y campo es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para pista y campo en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para pista y campo que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados.
Los atletas de todos los eventos, desde las pruebas de velocidad hasta el lanzamiento de bala, han usado y se han beneficiado de la información en este texto.
Este libro hará que todos los tipos de atletas de pista y campo incrementen su velocidad, flexibilidad, potencia, fuerza, y resistencia como ningún otro libro. Más nunca se encontrará cansado al final de un evento o perdiendo distancia en el lanzamiento de jabalina o disco debido a la fatiga. Al seguir este programa eclipsará sus records anteriores y eliminará lesiones innecesarias.
Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ¡ahora usted también puede hacerlo!
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Título : La guía definitiva - Entrenar con pesas para pista y campo
EAN : 9781619841116
Editorial : Price World Publishing
Fecha de publicación
: 31/8/12
Formato : ePub
Tamaño del archivo : 5.06 mb
Protección : CARE
El libro electrónico La guía definitiva - Entrenar con pesas para pista y campo está en formato ePub
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